Hanka Kynychová: Když máte špatnou náladu, běžte cvičit

19. října 2020·Články·Barbora Pisingerová

Foto. Frekvence 1

"Sport je blahodárný na psychiku. I když máte špatnou náladu a říkáte si, doprčic, teď přece nepůjdu někam cvičit, just běžte. Nebo se běžte někam hýbat, běžte do přírody. Běžte někam, kde se můžete vyřádit. Jedna klientka si koupila domů boxovací pytel, protože nemůže chodit na svoji oblíbenou lekci kick boxu. Když to dělá dobře mně po tolika letech, tak to určitě bude dělat dobře i vám, i když se k tomu možná budete trošku přemlouvat," říká pro Frekvenci 1 Hanka Kynychová. 

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Články

25. dubna 2024Mindfulness ve sportu
24. dubna 2024Odvážíte se na nejdelší visutý most na světě?
15. dubna 2024Společnost Avast dostala pokutu 351 milionů. Měla necitlivě zacházet s údaji
11. dubna 2024GALERIE: Vaše dnešní dávka serotoninu? Tyhle fotky vám rozhodně zlepší den!
10. dubna 2024GALERIE: Co znamená zkratka MHD? Místo hromadného děsu! A tyhle fotky to dokazují
10. dubna 2024Garáž Petra Čecha aneb jaká auta ho doprovázela cestou fotbalové hvězdy
Další epizody

Doporučujeme