Vyhledávání
Zdravě myslet, zdravě žít: Co je za tím, že se lidem nedaří dotahovat věci do konce?
Motivační pořad Zdravě myslet, zdravě žít vám pomáhá najít cestu i cíle. Každý se může mít skvěle. Nevěříte? Poslouchejte. V rádiu nás uslyšíte od pondělí do pátku v 10:50.Záznam rozhovoru
Jitka: Nový rok začíná mnoho z nás s předsevzetími. Ta dost často vezmou za svá po pár dnech. Co je za tím, že se nedaří dotahovat věci do konce?
Petra: Motivace je vlastně radost, pozitivní pocit, chuť něco udělat. Podle míry motivace se odvíjí akčnost člověka, a ten buď koná nebo nekoná.
Jitka: Takže motivace. Proč ji někteří mají a jiní ne?
Petra: Motivovaný je člověk, který ví, co chce, proč to chce a hlavně ví, že to, co chce mu způsobí dobrý pocit, radost, uspokojení. Nejčastější příčina nízké motivovanosti je, že chceme něco, co není naše. Buď proto, že to vidíme u druhých a chceme nereálné nebo nám někdo doporučil, že by to pro nás bylo dobré.
Jitka: Ve kterých případech nejčastěji motivace chybí?
Petra: Opakovaně se s tím setkávám u žen, kterým partner „doporučí“, že by měly zhubnout. Rodiče odebírají dětem motivaci tím, že do nich projektují vlastní sny. Nutí je do činností, které dětem nesedí, nezajímají je a nemají ani patřičné vlohy. Tady vzniká prostor pro 100% demotivaci.
Jitka: A jak si tedy zvýšit motivaci?
Petra: Opět je to o explicitním pojmenování, přesnost – půl úspěchu. Potom drobné kroky k cíli a po každém kroku by se měl člověk opravdu hodnotně odměnit. Tím nemyslím utratit majlant, ale udělat si pořádnou radost.
Jitka: Už za ten dobrý pocit to stojí a já se umím hezky odměnit a co vy? Sledujte náš motivační facebook ZMZŽ!