Vyhledávání
I děti trápí bolesti hlavy a páteře! Zkontrolujte jak těžkou tašku do školy nosí!
Ilustrační foto.
Začátek školního roku přivádí zpět do školních lavic tisíce dětí. Někteří mají premiéru, ostatní jsou tady už jako doma. Stojíte večer bezradně nad obrovskou kupou věcí, které si musí váš prvňák přinést zítra do školy. Nezoufejte, ptali jsme se za vás, jak na to!
Jak těžká by měla být
Tady se asi většina rodičů zhrozí. Podle primářky Rehabilitačního ústavu v Brandýse nad Labem, Michaely Tomanové, by měla školní taška mít maximálně desetinu hmotnosti dítěte. Třicetikilový školák, by tedy měl mít na zádech maximálně tři kila. Horší to bude u prvňáčků. Průměrná váha sedmiletého prvňáka je kolem dvaceti kilogramů. Dvě kila učení a k tomu věci na tělocvik a ještě svačina?
Co s tím
Řešení je individuální. Pokud nemůžete školáka doprovodit sami a pomoct mu s těžkou taškou, nabízí se starší sourozenci, babičky nebo dohoda s rodiči, kteří bydlí ve vaší blízkosti a v odvozu školáků se během týdne budete střídat. V případě, že žádné řešení není možné, pohovořte s učitelem o nutnosti nejtěžší knížky nosit ze školy domů a naopak. Poslední možností je nejtěžší knížky pořídit dvojmo a mít jedny doma a jedny ve škole.
Důkladná kontrola
Přetěžování dětí zabráníte v první řadě nákupem vhodné tašky. Taška sama o sobě by měla být co nejlehčí, protože jí váš potomek bude plnit učebnicemi a často i další spoustou věcí. Před odchodem dítěte do školy udělejte „zběžnou“ kontrolu obsahu. Občas najdete hračky, časopisy, oblíbené knížky a další věci, které děti nosí rády do školy, aby se „pochlubily“ kamarádům. Nemáte-li možnost zkontrolovat tašku ráno, udělejte to odpoledne, hned po návratu školáka a o případném nevhodném obsahu si s ním rozumně promluvte.
Nejtěžší knížky patří co nejblíž k zádům
Naučte děti správně si věci do školní tašky rozdělovat. Knížky a nejtěžší věci patří podle primářky rehabilitačního ústavu z Brandýsa nad Labem, Michaely Tomanové, co nejblíže k zádům. Jen tak se váha knih lépe přenáší na celé tělo dítěte a páteři se alespoň částečně uleví.
Zachování zdravého růstu školáka na prvním místě
Nepodceňujte váhu školní tašky vašeho dítěte! Dlouhodobé přetěžování se může u dítěte projevit bolestmi hlavy, páteře nebo dokonce skoliózou. Pokud dítě problémy trpí, nevhodná nebo příliš těžká taška přispívá k podpoření dalších komplikací. Pro děti do 10 let je vhodnější aktovka, batoh je doporučován až od druhého stupně. Pokud se pro batoh na nátlak potomka rozhodnete dříve, rozhodně by mělo jít o batoh se zpevněnými a anatomicky tvarovanými zády.