Vyhledávání
Zavřít
Není to jen nejlepší kamarád do nepohody. Jak pes může pomoci vašemu zdraví?
Ilustrační foto (Zdroj: Shutterstock)
Pes je rozhodně nejlepším přítelem člověka. Nejen že nás umí vytáhnout, když máme depku, jsme smutní nebo zkrátka jen potřebuje společnost. Čtyřnohý kámoš nám může hodně pomoci i co se týče našeho zdraví, Zajímavosti o tom přinesl web Proženy.cz.
Posiluje imunitu
Někteří odborníci s nadsázkou říkají, že psi jsou pro lidi taková čtyřnohá probiotika. Jejich společnost totiž přispívá k udržení zdravého mikrobiomu. V lidském těla i na jeho povrchu se udržují nejrůznější kvasinky a bakterie, které v malém množství neškodí. Právě naopak přispívají k lepší imunitě. Po letech studie se ukázalo, že jejich nedostatek vede k nemocem. Lidé žijí nyní ve sterilním prostředí a psi jsou tedy zdrojem prospěšných bakterií a tím pádem i posilují imunitní systém.
Více sportu díky psovi
Studie britských vědců z roku 2019 zkoumala psa a člověka vzhledem ke sportovní aktivitě. A samozřejmě přišla s pozitivním výsledkem. Pejskaři čtyřikrát častěji splní doporučenou denní míru každodenního pohybu. Britové stráví na procházkách se svými psi v průměru 300 minut týdně, což je, co se chůze týká, o 200 minut více než nepejskaři. Pes zároveň motivuje trávit více času v přírodě, což je velká výhoda, protože zeleň je jedno z nejlepších opatření proti stresu.
Pomohou i vašemu srdci
Pohyb neznamená jen méně stresu, ale také velmi posiluje zdraví vašeho srdce a cév. V roce 2019 shrnuli vědci data ze všech studií, které se vztahovaly na vztah psa a člověka z období od poloviny minulého století až do současnosti. Výsledek byl jasný. Pejskaři mají v průměru nižší krevní tlak, zdravější hladinu cholesterolu, lepší kondici a tím pádem i menší problémy se srdcem a cévami. Pes zkrátka prodlužuje člověku život.
Stres? Co to je?
Díky psímu parťákovi se žije člověku déle. Podle studie, kterou provedli vědci z Washingtonu State University má pouhých deset minut hlazení psa denně výrazný dopad na lidskou psychiku. Hlazení psa uvolňuje svalové napětí, snižuje tepovou frekvenci, zpomaluje dýchání a pomáhá regulovat hladinu stresového hormonu kortizol.
Podporuje kognitivní funkce
Pes je velmi inteligentní bytost, což se možná přenáší i na nás lidi. Některé studie naznačují, že pes nás s nadsázkou dělá chytřejší. Japonská studie geriatrických psychiatrů sledovala, jaký efekt má psí společnost na duševní stav seniorů odkázaných na lékařskou péči. Zjistilo se velké zlepšení kognitivních funkcí i sociálních interakcí. I bez studie ale tušíme, že snaha porozumět potřebám němých tváří nám procvičuje mozek i vnímavost.
