PORADNA FREKVENCE 1: Tloustneme kvůli klimatizaci!

Lahodné koktejly, pivíčko a zmrzlina chutnají nejlépe v létě. I když jsou to kalorické bomby. Jenže za letní kila může někdo jiný. Klimoška!

Týdny se trápíme hlady, aby nám plavky fakt sedly. Pak přijdou letní vedra, kdy ani nemáme chuť k jídlu. Na sluníčku nám tolik nechutná. Takže letní dieta funguje! Stačí nám kousek melounu (teoreticky), abychom utišili záchvat hladu. Jenže tenhle letní „nejím“ efekt zmizí ve chvíli, kdy trávíme hodiny v klimatizovaných místnostech.

Alespoň to tvrdí vědci z univerzity v Alabamě.

Od dob, kdy se začaly instalovat klimatizace, tloustneme. Je to jednoduché: v prostorách s upravenou teplotou potřebujeme méně energie, abychom udrželi naši tělesnou teplotu konstantní. Pokud k té nespotřebované energii jíme stejně jako jindy, nabalují se nám kila navíc.

Co to pro nás znamená?

V létě prostě musíme ven! Klimatizované místnosti jsou fajn, ale potřebujeme sluníčko! Tak doslova nakopneme látkovou výměnu a kila nebudou mít šanci. 

TIP FREKVENCE 1: Hubněte bez diety! Máme pro vás pár fíglů

ZDRAVÍ: Nejoblíbenější diety. Jejich PRO a PROTI!