Vyhledávání
Při sportování se postarejte také o zdravou pleť na obličeji!
Pokud vyrážíte za sportem pravidelně, patří k vaší výbavě ručník do sprchy a lahev s vodou. Přihoďte do tašky ještě osvěžující nebo odličovací ubrousky na obličej.
Vlhčené ubrousky na obličej by měly mít od teď ve vaší sportovní tašce pevné místo.
Před tréninkem (ať už je to fitko, běh nebo jóga) si ubrousky pečlivě vyčistěte pleť.
Přes den se totiž na obličeji usazuje spousta nečistot, které ucpávají póry. Ženy navíc většinou nosí alespoň nějaký nános líčidel. Při sportu se potíme a spojení pot + nečistoty = prostor pro řádění bakterií.
Totéž platí po sportovním výkonu. Pleť je prohřátá a upocená, a to je opět ideální živná půda pro bakterie. I když jste zvyklí skočit celí do sprchy, věnujte obličeji vždy speciální péči. Používejte například mycí emulze na obličej.
Pokud si vystačíte s vlhčenými kosmetickými ubrousky, soustřeďte se hlavně na T-zónu (brada, nos a čelo). Tady je bakterií nejvíc. Začněte s čištěním od stran a pokračujte ke středu obličeje. Tak si neroznesete nečistoty po celém obličeji.
Tahle rada platí bez rozdílu pohlaví!
PORADNA FREKVENCE 1: Jak neztratit motivaci pro sportovní nadšení
PORADNA FREKVENCE 1: Víte, co potřebuje váš pes v parných dnech?
