Při sportování se postarejte také o zdravou pleť na obličeji!

Pokud vyrážíte za sportem pravidelně, patří k vaší výbavě ručník do sprchy a lahev s vodou. Přihoďte do tašky ještě osvěžující nebo odličovací ubrousky na obličej.

Vlhčené ubrousky na obličej by měly mít od teď ve vaší sportovní tašce pevné místo.

Před tréninkem (ať už je to fitko, běh nebo jóga) si ubrousky pečlivě vyčistěte pleť.

Vybíráme pro vás

KVÍZ: Nenaplněné touhy! 9 netradičních otázek na vás čeká právě teď

Přečíst článek →

Přes den se totiž na obličeji usazuje spousta nečistot, které ucpávají póry. Ženy navíc většinou nosí alespoň nějaký nános líčidel. Při sportu se potíme a spojení pot + nečistoty = prostor pro řádění bakterií.

Totéž platí po sportovním výkonu. Pleť je prohřátá a upocená, a to je opět ideální živná půda pro bakterie. I když jste zvyklí skočit celí do sprchy, věnujte obličeji vždy speciální péči. Používejte například mycí emulze na obličej. 

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Alice Bendová podstoupila náročný facelift. Po sundání obvazů se rozplakala2Gabriela Soukalová už je s dcerou doma. Z porodnice je vyzvedl pyšný tatínek3Kristýna Leichtová dva měsíce po porodu v plavkách. Ukázala realitu bez příkras4Sarah Michelle Gellar a Freddie Prinze Jr. slaví 24 let od svatby. Herečka zveřejnila nostalgické fotografie

Pokud si vystačíte s vlhčenými kosmetickými ubrousky, soustřeďte se hlavně na T-zónu (brada, nos a čelo). Tady je bakterií nejvíc. Začněte s čištěním od stran a pokračujte ke středu obličeje. Tak si neroznesete nečistoty po celém obličeji. 

Tahle rada platí bez rozdílu pohlaví!

PORADNA FREKVENCE 1: Jak neztratit motivaci pro sportovní nadšení

PORADNA FREKVENCE 1: Víte, co potřebuje váš pes v parných dnech?