Vyhledávání
Zbytečná dovolená. Někteří Češi neumí vypnout ani o prázdninách
Dovolená je spoustě Čechů k ničemu. Ani během prázdnin neumí vypnout. A tak psychologové i psychiatři varovně zvedají prst!
Mobil i noťas musí zůstat doma
Až dvě třetiny z nás neumí na dovolené pustit práci z hlavy. Berou si s sebou počítač nebo služební mobil a jsou i denně připojeni na služební email. A proč pracují i ve svém volnu? Podle lékařů si neumí zorganizovat čas a snaží se udržet si přízeň zaměstnavatelů a tím i svou práci.
Dost lidí má pocit, že se to bez nich v práci neobejde a bojí se, že ztratí přehled o tom, co se na pracovišti děje.
Češi se zdrogují prací
“Dost často jde o workoholismus, tedy lidi s přehnaným množstvím času věnovaným jedné pracovní činnosti, tito lidé často nemají další zájmy a nebo jim neumí dát prostor ve svém životě. Práce je pro něj drogou,” říká psycholog Jeroným Klimeš. Člověk by proto měl mít další metu, další cíl nebo sen, který by si měl splnit
Šéfové chtějí mít přehled o tom, kde jste a co děláte
Jiným a dalším problémem jsou samotní šéfové. Podle průzkumů stále víc zaměstnavatelů čeká od svých podřízených, že budou k zastižení na telefonu a emailu i v průběhu dovolené. Někteří zaměstnanci si taky stěžují, že je na ně dokonce vyvíjený nátlak, aby i v době volna reagovali na telefony a emaily. Podle psychologů je ale nezbytně nutné pustit práci z hlavy úplně.
Taková dovolená je pak k ničemu, a když se člověk vrátí do práce, není odpočatý a je unavený. Takové prázdniny pak nemají smysl.
Dovolenou prospěte!
I psycholog Jeroným Klimeš radí: “Lidé musí spát, hodně spát a celkově dodržovat správnou životosprávu, hýbat se a pravidelně jíst. Žádné léky jim dodatečně nepomohou, žádné léky, ani žádný psycholog.”
Dalším problémem je délka dovolené. Většinou si v kuse bereme jen jeden týden – a to je podle odborníků velmi málo. Minimálně odpočívejte dva týdny v kuse. Tak příjemnou dovolenou – ať jedete, kam jedete – hlavně se pořádně vyspěte…