14 nízkokalorických potravin, kterých můžete sníst kolik chcete a nepřiberete

11. prosince 2019·Články·Redakce

Nic kromě vody zatím nemá žádné kalorie, ale existuje několik nízkokalorických jídel, která můžeme jíst téměř bez omezení.

Podle odbornice na výživu Dr. Lisy Youngové níže vyjmenované potraviny obecně spadají do jedné ze dvou kategorií: neškrobové ovoce nebo zelenina. Z velké většiny jsou tvořeny vodou.

Navíc nemají téměř žádné kalorie. Obsahují vlákninu a ta dodává pocit sytosti. Ačkoliv ovoce a zelenina nemají vysoký obsah bílkovin, jsou nabité množstvím vitamínů, antioxidantů a dalších živin, které mají pro zdraví mnoho výhod.

Jakých 14 potravin tedy můžete jíst bez obav, že přiberete? Čtěte:

  1. Celer
  2. Kapusta
  3. Borůvky
  4. Okurka
  5. Rajčata
  6. Grapefruit
  7. Brokolice
  8. Ananasový meloun
  9. Květák
  10. Ostružiny
  11. Salát
  12. Pomeranče
  13. Jahody
  14. Žlutý meloun

Autoři: Redakce

Klíčová slova: dieta·jídlo·jídlo a pití·ovoce·zelenina

Články - další články

15. dubna 2024Společnost Avast dostala pokutu 351 milionů. Měla necitlivě zacházet s údaji
11. dubna 2024GALERIE: Vaše dnešní dávka serotoninu? Tyhle fotky vám rozhodně zlepší den!
10. dubna 2024GALERIE: Co znamená zkratka MHD? Místo hromadného děsu! A tyhle fotky to dokazují
3. dubna 2024GALERIE: Několik designových návrhů, které vás dočista zmatou
Další články

Doporučujeme