PŘED a PO: Žena se zbavila ošklivého akné! Stačilo jí k tomu udělat jednu věc

Akné je velice nepříjemná a nevzhledná věc, s níž minimálně v období puberty bojuje téměř každý. Lze jeho projevy nějak zmírnit? Zdá se, že ano.

Crawley zkusila změnit jídelníček a některé potraviny z něj vyřadila úplně. A výsledky se za několik týdnů dostavily. Mladá žena pochopila, že hlavním viníkem jejího trápení byl cukr. Zjistila, že jí vadily i sacharidy obsažené v ovesných vločkách nebo hnědé rýži.

„Na 3 dny jsem přestala jíst tyto potraviny a zvýšila jsem příjem tuků (zdravých tuků) a hádejte co? Žádné nové akné se mi na tváři neudělalo,” píše Crawley na Instagramu. Experiment vydržela několik týdnů a zdá se, že v tom bude pokračovat.

 

I hope everyone is having a loving weekend ? The weather was nice today so I spent most of the day sat in sun as it naturally helps heal my skin ? I get asked the question a lot … ‘how do you feel confident not wearing makeup’ , ‘how do you go about doing your daily life not wearing makeup’? So Monday-Friday I’m working full time in an office then I’ll go straight to the gym. For me I don’t like wearing makeup for a long period of time and for me to be sat in an office all day I don’t feel I need to wear any. I don’t wear makeup to the gym, again so I don’t feel the need to wear it as I’ll be sweating and don’t want to clog my pores. If I’m going out for a meal, with friends, night out / occasion of corse I love getting ready to make the effort to wear it. If you wear makeup everyday your still beautiful and if you don’t your still beautiful. Do what makes you feel comfortable in your own skin. I have scars/ marks on my face but I shouldn’t have to cover them to feel beautiful. I have learnt to accept myself for who I am and that’s why I feel confident enough to go out with no makeup. I no longer fear what other people think of me because I’m happy within myself that I don’t care ? I want you to feel happy and confident about yourself because you deserve to be kind to yourself ⭐️ ———————————————————- #nomakeup #acne #acnescars #vegan #mind #soul #journey #spiritual #healing #acceptance #believe #love #selflove #lifestyle #blogger #veganbeauty #vegancommunity #plantbased #healthy #wellness #sun #enlightenment #mindfulness #beautiful #crueltyfree #smile #happiness #kindness #beautypageant #girl

Příspěvek sdílený Rachel Crawley ☾❂ ॐ (@asprinkleofhealthandbeauty),

Dívčina pleť nyní vypadá zdravěji. Není sice dokonalá, ale je o hodně lepší než byla před zázračným pokusem. Crawley zjišťuje, že pro její kůži je nejvhodnější veganské stravování. Navíc se jí prý změnily chutě a po cukru už neprahne tolik jako dřív.

 

✨7 WEEKS PROGRESS PICTURE ✨The picture on the left was when my skin was at its worst. My acne was cystic, red, sore and I had bumps underneath my skin. I felt like I wanted to give up at this point. I then decided to give my diet one last change before I would have seen a dermatologist. I took pictures of my skin so I could see the results as to whether what I was doing was working or not and I started seeing the difference day by day. I wanted to share with you the realism of what people go through. Unfortunately acne isn’t seen as normal and is thought as ‘ugly’ but it’s something so many of us experience. It’s nothing to be ashamed of. What is to be ashamed of is the perception of what we are supposed to look like. The picture on the right is my skin today! My scars are being treated with natural skincare products that I have found work my skin and I do want to avoid having any treatments to get rid of them. They need time to heal and I’m okay with that. Whatever journey your on to clear you skin don’t give up on yourself. There is always light ?? —————————————————– #acne #acnetreatment #loveyourself #selflove #healing #acnescars #recovery #vegan #nontoxic #love #wellness #happy #happiness #inspiration #enlightenment #journey #growth #natural #beauty #transformation #acceptance #spiritual #mindfulness #plantbased #positivity #soul #yoga #youarebeautiful #youarenotalone #youareenough

Příspěvek sdílený Rachel Crawley ☾❂ ॐ (@asprinkleofhealthandbeauty),