Vyhledávání

Zavřít

Dámský klub: Co dělat, když dítě nejí?

9. prosince 2015·Životní styl·Luboš Procházka

Společné stolování a radost z jídla mohou občas dospělým pokazit strávníci v dětském věku. Postaví si hlavu a jíst právě teď nebudou. Neberte si to osobně! Pokud je dítě psychicky i fyzicky zdravé, jeho momentální rozpoložení ignorujte a ze situace nedělejte vědu.

Svoboda u jídla je prevencí poruch příjmů potravy

Pokud se pro dítě z jídla stane strašák, může se to později projevit na jeho sebevědomí. Respektujte raději jeho vůli a dopřejte jeho osobnosti rozvoj. Pokud si váš potomek čas od času postaví hlavu a odmítne brokolici, přejděte to s grácií. Čím víc ho budete nutit, tím víc si vytvoří vůči nějakému jídlu blok. Platí zde jednoduchá rovnice: nepřetržité nucení k jídlu = stále menší chuť na něj.

Svoboda u jídla neznamená anarchii

Děti potřebují pořádek a řád. Snažte se o pravidelný čas snídaně, obědů i večeří. Zapomeňte na vše, co může dítě u jídla rozptylovat (zapnutá televize, tablet, hračky).

Stanovte hranice „jídelní svobody“

Dítě by mělo vědět, co smí a co už ne. Postarejte se o to, aby v čase mezi hlavními jídly dne nekonzumovalo nutričně nehodnotné zabijáky chuti: sladkosti, slazené nápoje, chipsy, piškoty.

Jděte dětem příkladem

Děti se učí nápodobou. Pokud vyrůstají v rodině, kde je společné stolování každodenním pohodovým obřadem, zlobit nejspíše nebudou.

A jaký mají názor moderátorky Dámského klubu?

Markéta: Dokud vysloveně nestrádá, tak ho nenutit. Jednou bude hlad silnější, než vymýšlení si, co všechno a proč nebude jíst. Nechce – nedostane. Nejdřív jsem podstrojovala své dceři všechno možné a ona jedla třeba 3 týdny jenom rýži. A stejně jsem s ní nehnula. No co, v Číně jí jedí i léta. Později jsem už jen trpělivě čekala, až dostane hlad nebo chuť. A dočkala jsem se.

Aneta: Nedat mu najíst několik dní a pak uvidíte, jak začne všechno baštit. Navíc jsem četla, že děti se nemají nutit do jídla, ale mají papat jen tehdy, když sami chtějí.