Med na kašel, vývar na chřipku. Odborníci zkoumali, jestli babské rady skutečně fungují

Znáte to. Leze na vás chřipka a každý má hned po ruce zaručeně osvědčené babské rady, které vyléčily už mnoho generací. Jak je to s nimi ale doopravdy? Které tipy pomohou a které jen maří náš čas a energii? Vědci se rozhodli to pořádně prozkoumat!

Experti zjišťovali, jak je to vlastně s těmi nejčastějšími babskými radami a jestli nám česnek, med nebo kuřecí polévka skutečně v případě chřipky a nachlazení pomohou. Výživová expertka a mluvčí Britské asociace správné výživy Aisling Pigott pro anglický list The Daily Mail přetlumočila jejich závěry.

Také jste už z různých zdrojů slyšeli, jak blahodárné účinky má med v případě kašle? Realita bohužel tak spásná není. Med sice může lehce zklidnit podrážděný krk, to je však maximum toho, co v této situaci dokáže. Česnek je na tom o něco lépe.

„Česnek obsahuje sloučeninu zvanou alicin, u které byly prokázány příznivé účinky na imunitní systém,“ sdělila Pigott. Je ovšem důležité, jak česnek připravíte. Ideální je drcení nebo strouhání za syrova, tím si blahodárné látky uchová co nejvíc.

Typickou radou v případě nemoci je zvýšit příjem vitaminu C. Tahle rada ale může pomoci jen částečně, lidské tělo totiž dokáže zpracovat jen určité množství vitaminu. Zbytek přirozeně vyloučí spolu s močí. Vitamin C je důležitý pro lidskou imunitu a skutečně dokáže zkrátit průběh nemoci. Nejvhodnější způsob, jak ho přijímat, je samozřejmě přes čerstvé citrusové plody.

Oblíbená kuřecí polévka příliš mnoho léčivých vlastností nemá. Je však přesto vhodná, protože nemocnému dodá potřebné tekutiny a při zodpovědné přípravě i pestrou dávku živin. Miska chutné, teplé polévky má navíc na pacienta psychologicky uklidňující účinek.

Dalším oblíbeným laickým lékem bývá třapatka neboli echinacea. Dlouho jí byly přisuzovány léčivé účinky a řada lidí věřila, že dokáže zkrátit průběh nemoci. Nedávné odborné výzkumy nic takového bohužel nepotvrdily. Aisling Pigott však dodává, že pokud se někdo rozhodne tento rostlinný doplněk stravy používat, klidně může. Žádné negativní účinky mu s ním nehrozí.