Nespavost a deprese. Jaký vliv na nás má časté používání smartphonů?

Někdo na nich pracuje, jiní si s nimi krátí volné chvíle a někteří je mají prostě jen na volání. Přítomnost internetu v těchto malých krabičkách nás nutí mít telefon stále u sebe, abychom byli vždy "na příjmu". Našemu mozku ale přítomnost smartphonů moc neprospívá. Vědci nyní dokázali, že chytré telefony dokážou ovlivnit mozkové impulsy, které vykonávají funkce jako pohyb, mluvení, nebo dokonce myšlení.

Podle průzkumu amerického centra Pew Research Center je více než 46% Američanů závislých na smartphonech či jiných elektronických zařízeních. Důsledky takové závislosti mohou být velmi značné. Profesor Hyung Suk Seo z Korejské univerzity ve své studii dokonce potvrdil, že telefony poškozují mozek zejména v oblasti, která je orientovaná na emoční reakce.

Závislí trpí vyšším výskytem depresí, nespavosti, impulzivity a úzkosti. Hyung Suk Seo si jako předměty své studie vybral mladé lidi kolem patnácti let, jejichž mozkovou aktivitu zkoumal prostřednictvím magnetické rezonance. U všech subjektů byla diagnostikována závislost na smartphonech. Prostřednictvím této studie je jednoznačně dokázáno, že existuje spojitost mezi nadměrným používáním chytrých telefonů s internetem a výskytem depresí, úzkosti a nespavosti.

Tímto studie korejského profesora však neskončila. Účastníci výzkumu měli také problémy se zvládáním emocí a nebyli schopni vykonávat všední činnosti. Po výzkumu každý z nich absolvoval devítitýdenní terapii, po které se míra jejich závislosti snížila a jejich mozek začal fungovat normálně.