Syndrom vyhoření! Jak ho poznat a jak ho léčit

Čím dál více z nás trápí takzvaný syndrom vyhoření. A může se projevit i před Vánocemi či během nich. Je nebezpečný? Jak se ho zbavit a jak mu předcházet? Odpověď najdete uvnitř článku.

Když nepomůže dovolená

Nadšení, vystřízlivění, frustrace a apatie – to jsou čtyři fáze syndromu vyhoření. Jde o psychický stav vyčerpání, ztrátu profesionálního zájmu nebo osobního zaujetí u pomáhajících profesí. 

“Je to výsledek procesu, ve kterém  lidé velice intenzívně zaujatí určitým úkolem nebo ideou ztrácejí své nadšení. Vyskytuje se zvláště u profesí obsahujících práci s lidmi nebo alespoň kontakt s lidmi a závislost na jejich hodnocení,” řekl Frekvenci 1 psycholog Dalibor Špok.

Vybíráme pro vás

Vladimír Polívka: Film Dokonalý den ukazuje, jak málo stačí, aby se všechno rozsypalo

Přečíst článek →

Pomoc lidem vás dožene k psychiatrovi

Syndrom vyhoření postihuje především profese, které jsou charakteristické vysokými nároky na výkon, bez možnosti delší úlevy a závažnými následky v případě omylu. Výkon takové práce bývá spojen s velkou odpovědností a nasazením, někdy s pociťováním „poslání“ profese. 

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Velký den Markéty Konvičkové. Její dcera Amálka poprvé usedla do školní lavice3 890 čtenářů dnes2HOROSKOPY: Vodnáři, všechno je, jak má být. Netrapte se malichernostmi a važte si toho, co máte3 520 čtenářů dnes3Lucie Polišenská jí víc než kdy dřív, přesto zhubla 24 kilogramů2 870 čtenářů dnes4Kristýna Leichtová dva měsíce po porodu v plavkách. Ukázala realitu bez příkras

Změňte životní styl nebo místo

Jak této nemoci předcházet? Pomoci může dlouhá dovolená a změna místa nebo profese. Rozvinutý syndrom vyhožení patří do rukou psychologa, případně psychiatra (přidruží-li se silnější deprese nebo  sebevražedné myšlenky).