Jak se vyhnout depresím? Podle vědců vám pomůže sklenička vína denně

Pokud patříte mezi milovníky vína, mají pro vás vědci dobré zprávy. Podle nejnovější studie totiž zhruba sklenka vína denně pomáhá v prevenci proti duševním potížím. To své ideální množství si však musí najít každý sám.

Vědci ze Švédska zkoumali životní styl 5 tisíc lidí během 12 let, aby zjistili, jak alkohol ovlivňoval jejich duševní pohodu a mentální zdraví. Zjistili přitom, že ti nejšťastnější vypili až 14 jednotek alkoholu týdně – to je zhruba 10 půllitrů piva nebo 10 skleniček vína.

Ti, kteří se alkoholu zřekli, skončili s o 70 % vyšším rizikem depresí. Pijani, kteří si dopřávali nad tuto dávku, na tom však byli ještě hůře. Vědci jim vypočítali až o 80 % vyšší riziko rozvoje depresivních problémů. Celkově však výsledky studie hovořily překvapivě ve prospěch alkoholu. Ačkoli přehnané opíjení s sebou přináší řadu negativ, množství kolem 14 jednotek týdně může být pro člověka docela prospěšné.

Studie byla publikována v odborném žurnálu Acta Phsychiatrica of Scandinavia. “Pití pomáhá lidem zbavit se pout. Je ale ošemetné zjistit, jak moc je příliš a co už je pro duševní zdraví špatné,” vyjádřil se k tématu psycholog Sir Cary Lynn Cooper pro britský server The Sun.

 

 

?>