Zázrak jménem maté! Jaké má účinky?

Zdraví v hrníčku? To je maté! Tento tradiční jihoamerický nápoj je úžasným způsobem, jak zvládat únavná rána. Dodá vám totiž energii a ještě pomůže s trávením. Výjimečná infuze z listů yerba maté nabízí mnoho přínosů pro vaše zdraví a spousta lidí jím dokonce nahrazuje kávu. Máme pro vás několik výhod maté.

Bojovník proti únavě a podpora energie

Jedním z nejvýraznějších efektů, které maté poskytuje, je jeho schopnost bojovat proti únavě a zvýšit energii. Obsahuje kofein, ale na rozdíl od kávy obsahuje také theobromin a theofylin, což vám společně s kofeinem poskytne energii s menším rizikem nežádoucích vedlejších účinků, jako je například nervozita, úzkost a další.

Bohatý na antioxidanty a živiny

Maté je také vynikajícím zdrojem antioxidantů, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a snižují riziko různých chorob, včetně srdečních onemocnění a rakoviny. Obsahuje také vitamíny A, C, E a B-komplex, minerály jako železo, vápník, draslík a hořčík, aminokyseliny a polyfenoly, které podporují celkové zdraví.

Leze vám vše krkem? Zkuste ašvagandu

Podpora trávení a hubnutí

Díky obsahu xanthinových alkaloidů může maté také podpořit trávení a metabolismus, což pomáhá při hubnutí. Mnoho lidí zaznamenalo, že po konzumaci maté se cítili sytější déle a dokonce to oddálilo potřebu dalšího jídla.

Posiluje imunitní systém a podporuje duševní zdraví

Díky svému bohatému obsahu živin maté podporuje imunitní systém, pomáhá zlepšovat funkci mozku a snižovat stres. Obsahuje aminokyselinu nazývanou L-theanin, která podporuje lepší duševní stav a schopnost koncentrace.

Odkládáte důležité úkoly? Máme pro vás deset tipů, jak to nedělat

Závěr

Maté není jen obyčejný nápoj, je to elixír zdraví nabízející celou řadu pozitivních účinků na tělo i mysl. Od boje proti únavě a podpory energie, trávení až po posílení imunitního systému. Maté představuje skvělou volbu pro ty, kteří hledají zdravější alternativu kávy či čaje.

Životní styl - další články