Cítíte se mizerně? Známe 3 základní vůně, které vám změní náladu

Tim Jacob, emeritní profesor na univerzitě v Cardiffu, přišel na způsob, jak zmírnit tzv. SAD, tedy sezónní afektivní poruchu (depresi). Svou kariéru věnoval pohledu na psychofyziologii zápachu. Co cítíme, proč to cítíme, jak cítíme - a jak nás tohle všechno ovlivňuje fyzicky a psychicky.

Slunce a Citróny. Ideální kombinace k tomu překonat sezónní depresivní stav. Světelná stimulace společně s vůní má na mysl a tělo terapeutický vliv, jde o tzv. světelnou aromaterapii. Kdo by nestál o rychlý restart? Podle webu dailymail.co.uk stačí pouhých 15 minut!

Profesor Jacob uvádí tři základní vůně, které mění naši náladu.

  1. Levandule obsahuje přírodní anestetikum, má relaxační účinky
  2. Citrusy mají anti-depresivní účinky
  3. Máta zvyšuje sportovní výkon

Tim Jacob se rozhodl spojit světlo používané k léčbě SAD s vůní. Zaměřil se pak na ukazatele stresu – krevní tlak, srdeční tep, kožní vodivost. A použil také standardizovaný dotazník pro své respondenty, na kterých výzkum testoval. A ukázalo se, co předpokládal. Kombinace světla a vůně je – co se zvyšování nálady týče – účinnější než světlo, či zápach jednotlivě. K pozitivní změně nálady přitom stačilo pouhých 15 minut!

Přístroj zvaný Kodobio určený k této terapii je zájemcům k dispozici v salónu Belgravia Medispa v Londýně. Přijdete, sedíte, odpočíváte. Terapeut zvolí vybrané kapsle s vůní a vy jen 15 v klidu dýcháte. Nic složitého a přitom odcházíte s dobrou náladou. Že zrovna neplánujete cestu do Londýna? Nevadí, přivoňte si k citrusům, než je ráno vymačkáte do čaje.