Vyhledávání
Cítíte se mizerně? Známe 3 základní vůně, které vám změní náladu
shutterstock
Tim Jacob, emeritní profesor na univerzitě v Cardiffu, přišel na způsob, jak zmírnit tzv. SAD, tedy sezónní afektivní poruchu (depresi). Svou kariéru věnoval pohledu na psychofyziologii zápachu. Co cítíme, proč to cítíme, jak cítíme - a jak nás tohle všechno ovlivňuje fyzicky a psychicky.
Slunce a Citróny. Ideální kombinace k tomu překonat sezónní depresivní stav. Světelná stimulace společně s vůní má na mysl a tělo terapeutický vliv, jde o tzv. světelnou aromaterapii. Kdo by nestál o rychlý restart? Podle webu dailymail.co.uk stačí pouhých 15 minut!
Profesor Jacob uvádí tři základní vůně, které mění naši náladu.
- Levandule obsahuje přírodní anestetikum, má relaxační účinky
- Citrusy mají anti-depresivní účinky
- Máta zvyšuje sportovní výkon
Tim Jacob se rozhodl spojit světlo používané k léčbě SAD s vůní. Zaměřil se pak na ukazatele stresu – krevní tlak, srdeční tep, kožní vodivost. A použil také standardizovaný dotazník pro své respondenty, na kterých výzkum testoval. A ukázalo se, co předpokládal. Kombinace světla a vůně je – co se zvyšování nálady týče – účinnější než světlo, či zápach jednotlivě. K pozitivní změně nálady přitom stačilo pouhých 15 minut!
Přístroj zvaný Kodobio určený k této terapii je zájemcům k dispozici v salónu Belgravia Medispa v Londýně. Přijdete, sedíte, odpočíváte. Terapeut zvolí vybrané kapsle s vůní a vy jen 15 v klidu dýcháte. Nic složitého a přitom odcházíte s dobrou náladou. Že zrovna neplánujete cestu do Londýna? Nevadí, přivoňte si k citrusům, než je ráno vymačkáte do čaje.