Vyhledávání
RECEPT FREKVENCE 1: Legální doping. Šťávy, které vám dodají energii
Že zdravé věci mohou být i dobré, vám dokážou senzační ovocné a zeleninové šťávy. Všechno, co potřebujete, je odšťavňovač. A pak našich 5 receptů.
Cítíte se slabí, nic vás nebaví, nemáte chuť se bavit – zkrátka nějak nefungujete? Někdy pomůže povolená dávka dopingu a energie z vašeho odšťavňovače. Připravili jsme pro vás 5 báječných receptů, které dokážou zázraky.
Níže uvedené recepty odpovídají 500 ml vymačkané šťávy.
Papája – pomeranč
Rozřízněte 1 papáju, zbavte ji pecek, oloupejte a nakrájejte na kousky. Přidejte 5 gramů zázvoru, nakrájené 4 mrkve, 1 pomeranč a 1 citron (citrusy taky oloupejte, ano?). A do odšťavňovače s tím.
Paprika – rajčata
Oloupejte ½ citronu a nakrájejte ho na kostičky. Nakrájejte 2 červené papriky, 1 rajče, 1 salátovou okurku. Oloupejte 1 mrkev. Všechno odšťavněte a přidejte 1 polévkovou lžíci kokosového oleje.
Avokádo – limetka
Oloupejte 1 avokádo, vyndejte pecku a nakrájejte ho na menší kousky. Oloupejte a nakrájejte 1 limetku, 1 zelené jablko a 1 salátovou okurku. Omyjte a osušte 8 listů římského salátu a asi ½ svazku petrželky. Vše prožeňte odšťavňovačem a zázrak je na světě.
Mrkev – špenát
Oloupejte 1 zelené jablko a nakrájejte ho na kostičky. Očistěte si ½ svazku máty, asi 45 g listového špenátu a 1 čekankový puk. Oloupejte 4 mrkve a 5 gramů zázvoru. Všechno dohromady co? Odšťavnit a vypít!
Pomeranč – červená řepa
Oloupejte si 2 pomeranče, 1 zelené jablko, 400 gramů červené řepy a 5 gramů zázvoru. Všechno nakrájejte na větší kousky. Očistěte 1 bulvu fenyklu a nakrájejte. Teď už radit nemusíme: dejte to do odšťavňovače.
RECEPT FREKVENCE 1: Vyzkoušejte salát Waldorf!
RECEPT FREKVENCE 1: Salát z fazolek s tuňákem
