Vyhledávání
Lék téměř na všechno? Banán! 7 důvodů, proč jíst aspoň jeden denně
Cenný zdroj vitamínů s vysokým obsahem draslíku, hořčíku, vápníku, vlákniny a železa? Odpověď je banán. A stačí jeden denně, abyste se cítili fit. Na co všechno má vliv?
Banán patří mezi oblíbené ovoce, možná jste ale nevěděli, že pomáhá nejen s trávením. Díky vysokému obsahu přírodních cukrů zasytí a doplní energii, pozitiv má ale mnohem více, přesvědčte se sami!
#1 Trpíte na pálení žáhy, zácpu či průjem? Banán neutralizuje překyselenost žaludku a díky obsahu vlákniny prospívá zažívání. Dokonce zklidňuje stav po prohýřené noci – přehnali jste to s alkoholem? Dejte si banán a bude vám zase do smíchu.
LENNY: Zapálit piano mě trochu drásalo. Občas v branži narážím na dvojí metr
Přečíst článek →
#2 Vysoký podíl železa stimuluje produkci hemoglobinu. Banán je tedy jedna z přirozených zásobáren železa a navíc oproti lékům nezatěžuje trávicí systém.
#3 Ve stresu máme tendenci sáhnout po něčem sladkém, abychom doplnili energii. Nevhodné potraviny může v tomto případě skvěle nahradit banán, který má vysoký obsah sacharidů, které se postupně uvolní do krve a hladina cukru nekolísá.
#4 Máte špatnou náladu nebo deprese? Dejte si banán, obsahuje totiž tryptofan, který se v těle přemění na serotonin.
#5 Nejlepší ovoce v boji s vysokým tlakem? Banán! Obsahuje totiž draslík a ten krevní tlak snižuje.
2Listopadový horoskop: Jedno rozhodnutí může změnit mnohem víc, než čekáte810 čtenářů dnes
3Chci být sexy máma, přiznala herečka Jennifer Lawrence. Nechala si udělat umělá prsa710 čtenářů dnes
4Příčina smrti Hayden Panettiere (†36) odhalena. Policie uzavřela vyšetřování
#6 Mají vaše děti problém s pozorností? Přestali jste se v práci soustředit? Opět pomůže draslík, který je v banánu obsažen opravdu hojně. Dodá síly duševní i fyzické. Je to oblíbená přírodní zbraň většiny sportovců.
#7 Věděli jste, že když si bodnutí od hmyzu potřete banánovou slupkou, zmírníte otok a urychlíte hojení?
