Jak přežít výkyvy teplot? Hodně pijte a sportujte!

Čtyři měsíce v jednom týdnu - takové počasí teď můžeme zažít během sedmi dnů! Tyto výkyvy nám ale škodí. Nejvíc starším a těm nejmladším. Podrobnosti se dočtete uvnitř článku.

Během jednoho týdne zažíváme leden, únor, březen i duben. Teploty tak skáčou z plus šestnáctky rovnou pod nulu a zpátky. 

“Velké výkyvy teplot škodí hlavně kardiakům, starším lidem, osobám s problémy termoregulačního ústrojí a také malým dětem. Když máte nějakou chronickou nemoc, tak se to na vás taky podepisuje”, řekla Frekvenci 1 meteoroložka Dagmar Honsová.

Jsme slabí a ospalí

V těchto dnech jsme více ospalí, máme sníženou výkonnost a sníženou imunitu. Daleko hůř se nám vstřebávají také vitamíny. 

Na výkyvy teplot  zabírá dobrá fyzická kondička, hodně sportu. Je dobré se zdržovat na Slunci, pokud nějaké je a hodně pít.

A také v nejbližších dnech se tyto rady budou hodit. “Do konce pracovního týdne čekáme devět stupnů. Na víkend se ochladí, příští týden pak opět přinese nárůst teplot,” dodala Dagmar Honsová z Meteopressu.