Vyhledávání
PORADNA FREKVENCE 1: Pět mýtů o spánku miminek
Může se budit novorozeně ze spánku a je to opravdu tak zlé, když v noci nespí? Seznamte se s 5 mýty. Co je pravda a co nesmysl?
Mýtus 1: Nikdy nebuďte spící dítě
Pokud se zaposloucháte do debat rodičů ve vašem okolí, možná také zaslechnete oblíbenou hlášku: „Hlavně ho nebuďte, to škodí zdraví miminka!“ Proč to tak je, to už se ovšem nedozvíte. Pravda je taková, že novorozenci by měli v prvních týdnech života jíst každé tři hodiny, aby se zdravě vyvíjeli. Takže občas je prostě vzbudit musíte.
Mýtus 2: Nenechte dítě přes den usnout, ať v noci spí
Každé dítě údajně potřebuje nějakou dobu, než se mu nastaví rytmus spánek – bdělost. Tento rytmus řídí mozek a ustálí se obvykle mezi 6. – 8. týdnem života. A co je pravda? Pokud budete dítě držet dlouho vzhůru, bude přetažené. Jeho tělo začne při únavě produkovat příliš kortizolu, který miminku naopak ztíží usínání.
Mýtus 3: Některým dětem stačí méně spánku
Miminka potřebují mnoho hodin spánku. Všechna a možná víc, než si myslíme. V průměru prospí novorozenci 15 – 16 hodin denně. Pravdou je, že pokud vaše dítě vypadá nezdravě a vyvíjí se pomalu, ptejte se sami sebe, zda spí dostatečně dlouho.
Mýtus 4: Miminko by mělo prospat celou noc
„Tak co, už to vaše spí celou noc?“ To je jedna z častých otázek, kterou si rodiče vyslechnou od příbuzných a kamarádů. V zásadě se většina z nás domnívá, že pro novorozeně je zdravé prospat celou noc. Fakt: Miminka si začnou celou noc spánku dopřávat až od cca 12. týdne. Do té doby je normální, že se často budí.
Mýtus 5: Nekolébejte spící novorozeně v náručí
Kdo tohle vymyslel? Tenhle mýtus je naprostý nesmysl. Spící novorozeně se při pohupování v náruči rodičů cítí jako v bavlnce a v bezpečí.