Vyhledávání
Jak dodržet novoroční předsevzetí? Tipy, díky kterým se vám to letos podaří
Předsevzetí do nového roku si dává kdekdo. Dodržet je ale není vůbec snadné. Přinášíme vám několik rad, jak v roce 2023 dosáhnout stanovených cílů.
1. Klaďte si reálné cíle
Kouřit většinou člověk nepřestane ze dne na den. A třicet kilo také nikdo nezhubne za pouhý měsíc. Nereálnost předsevzetí je hlavní kámen úrazu. Buďte realisté.
Týdenní horoskop: Koho čeká překvapení v lásce a kdo dostane nabídku, kterou bude těžké odmítnout?
Přečíst článek →2. Udělejte si seznam
Napište si všechna předsevzetí na papír a mějte ho stále u sebe – třeba v diáři. Je třeba mít svá rozhodnutí o změnách v novém roce pořád na očích. Sledujte, co už se vám podařilo, a co ještě schází.
3. Selhání není definitivní prohra
Když si po pár dnech zapálíte, neberte toto selhání jako konec. Nenechte se demotivovat tím, že jednou zhřešíte v cukrárně. Berte to jako ponaučení a zkuste vymyslet, jak to udělat, aby se podobné situace už do budoucna neopakovaly.
2HOROSKOPY: Vodnáři, vaše aktivita je překvapující. Máte pocit, že jste nabrali nový dech2 470 čtenářů dnes
3Willow z Buffy ukázala čtrnáctiletou dceru. Keeva jako by své slavné mamince z oka vypadla410 čtenářů dnes
4HOROSKOPY: Blíženci, rozum a srdce velí často v naprostém protikladu. Občas býváte neklidní
4. Odměňujte se
Pokud se vám předsevzetí daří dodržovat, dejte si za odměnu dárek. Něco si kupte nebo jeďte na výlet.
5. Řekněte si o podporu
Informujte okolí o svých rozhodnutích a chtějte po něm, aby vám poskytlo maximální podporu. Poproste rodinu a přátele, ať vám pomohou v dosahování cílů.
