PLAVÁNÍ S MIMINKEM! Jak, kde a proč začít s vaničkováním

Kojenecké plavání neboli vaničkování je u nás stále populárnější a do bazénů maminky míří téměř z porodnice! Jak ale vybrat ten správný bazén, instruktorku a co to přinese miminku i rodičům?

Proč vaničkovat?

Plavání s miminkem není jen módní záležitost! „Děťátko se při této činnosti téměř okamžitě krásně uvolní a celkově zklidní. Ze zdravotního pohledu se mu zlepší střevní peristaltika a bude mít menší případné bolesti bříška. Zapojí celý svalový aparát a pohyb ve vodě naprosto přirozeně podpoří jeho chuť k jídlu i pravidelnost spánku,“ říká na Frekvenci 1 Štěpánka Štrougalová z Baby Clubu Juklík. Navíc se prohlubuje citová vazba mezi dítětem a rodičem.

Kde plavat? 

Záleží jen a jen na vás a na vašich možnostech. „Lekce v klubu většinou trvají padesát minut až hodinu. V domácím prostředí se to může lehce protáhnout až na sto dvacet minut,“ upřesňuje Štěpánka Štrougalová.

Základem lekcí vaničkování je „plavání“, ale jejich součástí by měly být základní prvky kojenecké masáže, informace o správném nošení miminka a v závěru každé lekce by vám měla instruktorka vysvětlit nenásilnou formu otužování dítěte.

„ V samotných začátcích by miminko mělo být ve vodě, čtyři maximálně 7 minut. Postupně se doba prodlužuje až na půl hodiny,“ říká Štrougalová.

5 tajných tipů pro „plavání“ s novorozenci doma:

  1. Vaničkujte v jakoukoliv hodinu. Plavat doma ve vaničce nemusíte jenom večer. Můžete si tuto příjemnou činnost dopřát i v deset hodin dopoledne. Pokud máte dny, kdy je dítě neklidné a už nevíte kudy kam, klidně můžete „plavat“ i dvakrát denně. „Nemusíte mít vůbec strach z vysušení pokožky. Vždyť miminko je ve vodě opravdu jenom krátkou chvilku a pak mu stejně dopřejete olejíčkovou masáž,“ uklidňuje Štěpánka Štrougalová.
  2. Jako v moři… Projevuje se u vašeho děťátka kožní problém? Můžete zkusit „plavání“ ve slané vodě. Stačí přidat přírodní produkt se solí.
  3. Vaničkování pro celou rodinu. Miminko je za podpory rodičů většinou ve vaně samo, ale zjistíte, že i společné koupání s dítětem je velký, krásný emocionální zážitek. Ve vaně může být s miminkem rodič nebo za asistence i starší sourozenec.
  4. Koupání a kojení v jednom. Můžete také vyzkoušet společný pobyt ve vaně s kojením. Sama budete překvapena intenzitou krásného zážitku.
  5. Zaznamenejte ty krásné okamžiky! Jste si už jednotlivými úchopy naprosto jisti a opravdu si vaničkové „plavání“ užíváte plnými doušky? Poproste někoho, ať miminko ve vaně nafotí nebo natočí. Uvidíte, že tyto záběry si budete časem velmi rádi pouštět.
     

Zajímavosti i mýty o „plavání“ s kojenci:

  • Teplota vody ve vaničce se vždy přizpůsobuje vašim požadavkům. Můžete začínat na 37 °C a postupným otužováním se dostanete kolem šestého měsíce k 30 °C.
  • Voda v ouškách nevadí. Po „plavání“ stačí smotkem buničiny nebo cípkem látkové pleny vysušit zevní zvukovod.
  • Doporučovaný věk pro vaničkové „plavání“ je od 6. – 8. týdne věku dítěte. Přecházet na „plavání“ do bazénku se může s ukončeným pátým měsícem.
  • V klubech nemusí být voda ve vaničce nijak hygienicky upravovaná. Napouští se pro každé miminko nová z běžného vodovodního řadu. Každý klub dbá na řádnou dezinfekci vany a hraček.
  • Svůj klub nebo přímo lektorku vaničkování můžete hledat na webových stránkách či sociálních sítích. Dobrá je i konzultace s pediatrem a ideální je doporučení od kamarádky. Oceníte, pokud si informace zjistíte již v průběhu těhotenství. 
  • Doporučovaná četnost návštěvy lekcí je jednou za týden, případně jednou za 14 dnů.