Vyhledávání
Bylinkami proti jarní únavě
Jak zatočit s jarní únavou?Také ráno vstáváte a máte pocit, že jste snad ani nespali?
Možná na Vás přišla jarní únava. Primář MUDr. Jiří Kroh radí zvýšit přísun vitamínů, zejména C, a dbát na dostatek spánku. Prostě chroupejte víc ovoce a zeleninky.
Někde jsem slyšela, že vynikající je ženšen, tedy síla země v podobě člověka. Mimochodem tvar kořene opravdu připomíná právě lidské tělo J.
Výborný je ale také bez černý, který vyhání negativní viry a bakterie, jitrocel kopinatý nebo kopřiva, která obsahuje železo, vápník, hořčík, jód, sodík, draslík a vitamíny A, B2 a C. Kopřiva je prostě báječná. Vynikající je ale i šalvěj lékařská.
No, a pokud nejste třeba nadšenci bylinek, začněte sportovat. Vyženete nejen jarní únavu, ale i nudu.
Tak Vám přeji hodně zdaru
Vaše Vlaďka