Bylinkami proti jarní únavě

Jak zatočit s jarní únavou?

Také ráno vstáváte a máte pocit, že jste snad ani nespali? 

Možná na Vás přišla jarní únava. Primář MUDr. Jiří Kroh radí zvýšit přísun  vitamínů,  zejména C,   a dbát na dostatek spánku.  Prostě chroupejte víc ovoce a zeleninky.

Někde jsem slyšela, že    vynikající  je  ženšen, tedy síla země v podobě člověka. Mimochodem tvar kořene opravdu  připomíná právě lidské tělo J.

Výborný je ale také bez černý, který vyhání negativní viry a bakterie, jitrocel kopinatý nebo  kopřiva, která  obsahuje železo, vápník, hořčík, jód, sodík, draslík a vitamíny A, B2 a C. Kopřiva je prostě báječná. Vynikající je ale i šalvěj lékařská.

No, a pokud nejste třeba nadšenci bylinek, začněte sportovat. Vyženete nejen jarní únavu, ale i nudu.

Tak Vám přeji hodně zdaru

Vaše Vlaďka