Syndrom ekonomické třídy hrozí všem, kteří se vydají na dovolenou. O co jde a jak se mu vyhnout?

shutterstock

Název syndromu by mohl vést k domněnce, že postihne jen ty, kteří letí letadlem. Pravdou je, že hrozí všem, kteří musí podniknout jakoukoliv cestu, aby se do vytoužené destinace dostali. Problémy s otékáním nohou zná téměř každý, zvlášť v létě a na cestách, riziko krevních sraženin už ale bere vážně málokdo.

Název syndromu, tedy syndrom ekonomické třídy, vznikl z toho důvodu, že lidé, kteří cestují právě tímto způsobem, mají velmi malý osobní prostor a o pohodlí většinou nemůže být řeč. V podstatě to tak nějak přetrpíme a těšíme se, až budeme v cíli.  Proto většina leteckých společností už předem nabádá k procvičování nohou během letu, propínat špičky, kroužit kotníkem a celkově se snažit nohy nenechávat v jedné pozici.

Co nám hrozí?

Teď nejčtenější na Frekvenci 1

Poslední slovo

Přečíst článek →

Pokud máte problémy s křečovými žílami, nebo jste už dokonce měli někdy v životě trombózu, pak můžete žádat před letem o místo v uličce. Tam si nohy pohodlně vyložte a občas se projděte. Zvlášť sedadla umístěna u nouzového východu nabízí cestujícím větší prostor.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Nemocná Laďka Něrgešová ukázala, co se děje před vysíláním. Kvůli nádoru nosí speciální přístroj290 čtenářů dnes2Poslední slovo290 čtenářů dnes3Legendární šaty pomsty princezny Diany míří do aukce. Mohou se prodat za astronomickou částku210 čtenářů dnes4Dominika Gottová se topí ve finančních problémech. Manžel shání peníze od veřejnosti

Pro těhotné ženy by mělo být lehké cvičení během letu povinností, stejně tak pro cestující nad 50 let, osoby s nadváhou či srdečními chorobami a také při užívání antikoncepce. Zvýšené riziko trombózy hrozí také kuřákům. Prevenci jsou kompresivní punčochy, které tlakem stáhnou žíly a tím krev proudí rychleji. Vyzkoušejte je a uvidíte, že nohy nebudou tak otékat a budete se opravdu cítit lépe.

Při jízdě autem jsou důležité pravidelné přestávky na protažení, procházku a kávu. Důležité je také dodržovat pitný režim, což má i vedlejší účinek – budete nuceni zastavit a na toaletu se projít. To vaše nohy při dalekých cestách velmi ocení. Provětráte si hlavu, dáte si kávu a bude se vám zase řídit o něco lépe.