Je tu léto a vás zase trápí zánět močového měchýře? 8 základních rad, jak se mu vyhnout

Tropické počasí výrazně zvyšuje riziko zánětů močových cest a ledvin i tvorby močových kamenů. Lidé tomu mohou předejít, když budou pít nejméně dva litry tekutin a převlékat si mokré plavky. To ale nestačí. Co dělat, aby se u vás zánět močového měchýře neobjevil?

Zánět močových cest se častěji objevuje u žen a protrpí si ho alespoň jednou za život každá druhá. Buď obtíž odezní sama, nebo pomohou antibiotika. Příznakem zánětu jsou bolesti v podbřišku nebo v oblasti měchýře, časté nucení a pálení či řezání při močení a kalná, páchnoucí moč, v níž může být krev. Kdo zažil, dal by všechno za to, aby se u něj už zánět neopakoval. Jak se mu bránit v tropických vedrech, kdy se objevuje častěji?

1. Dodržujte pitný režim. Doporučuje pít hlavně minerálky, které tělu dodají potřebné soli.

2. Nepředržujte močový měchýř. Když musíte, jděte.

3. Vybírejte vhodné spodní prádlo, které by mělo být z přírodních, prodyšných materiálů.

4. Správně pečujte o intimní partie. Hygiena je základ, ale pozor na přípravky, které během hygieny používáte.

5. Dodržujte pravidla při pohlavním styku. Vhodné je se po sexu nejen osprchovat, ale také vyprázdnit.

6. Držte ledviny a nohy v teple

7. Zpestřete si jídelníček. Jezte brusinky, které zabraňují přilnutí bakterií na stěny močových cest.

8. Reagujte na příznaky. Jak se objeví, nepodceňujte je a vyrazte k urologovi.