Vyhledávání
Seriál Jak prožít skvělý život: MUSÍTE DOBŘE BYDLET!
Rádio Frekvence 1 vám nabízí další díl seriálu Jak prožít skvělý život! Dnes je věnovaný vztahu k vlastní osobě a k bydlení.
Vztah k vlastní osobě
Je nesmírně důležité být vyladěný sám se sebou. Až tehdy, když se staneme nezávislí a budeme spokojení s tím, jak vypadáme, a jak se nám v životě daří, můžeme navazovat vztahy, ve kterých se budeme cítit komfortně a mít rádi sami sebe.
Začnu hned příkladem jedné z mých klientek, která mi vyprávěla, že ve chvíli, kdy si ji kdokoliv prohlíží, nedej Bože zkoumá, okamžitě v ní nakypí pocit, že je to její tloušťkou! Toto je typický příklad zkresleného sebehodnocení, dotyčná žena se nemá ráda a sama sobě se nelíbí.
Dalším příkladem je nedůvěra k ostatním, která vzniká převážně tak, že nevěříme sami sobě. Tyto pocity se projevují i v opačném gardu, myslíme si, že ani ostatní nám nevěří. Když nás něco štve na ostatních, s největší pravděpodobností se v nich zrcadlí cosi, co štve nás samotné na sobě. Je čas na změnu, kdy nejtěžším momentem je přiznání sobě samému, jak na tom jsem a uvědomění si, kým chci doopravdy být.
Jak říkává moje babička, že i z prdu můžeš udělat kuličku, při troše snahy ze sebe vykřešete tu nejlepší bytost, co s vašimi možnostmi a schopnostmi lze. Neslyším na to, že je někdo hloupý, pokud to o sobě říká, je omezený nebo si nechal tenhle emoční komplex naloudovat do hlavy. Nikdo není fyzicky ošklivý a odpudivý, záleží opět na míře zkreslení sebevnímání, mimochodem, pro každého z nás existuje člověk, kterému se líbíme. Není úplně snadné překreslit si v hlavě svůj vlastní obraz, stojí to však za námahu.
S každým malinkým porozuměním sám sobě, se narovnává naše sebevnímání a sebehodnocení a časem přestane být deformované a negativní. Pokud jste psychicky méně odolní a moc si nevíte rady jak se zdokonalit a nastartovat svoje lepší já, nabízím skvělou příležitost kůrzů a tréninků u mě v Čisté duši. Jsme ohromní a pomocí správnými prostředků najdeme řešení a vzápětí se začnou dít zázraky!
Jak na věc:
- Už samotné uvědomění si, prostřednictvím koučovacích nástrojů, spouští samoléčící proces.
- Pozorujte situace, které se vám vrací do života, zejména ty nepříjemné, jsou takové?
- Jak reaguje na tyto situace vaše tělo? Svírá se vám žaludek, potí ruce? Tělo je modřejší než si myslíme, proto vnímejte svoje tělo, odpoví vám.
- Nesnažte se být někým jiným a už vůbec ne sterilně dokonalou karikaturou sebe sama, buďte sami sebou. Jak uvnitř, tak navenek.
- Pěstujte v sobě vše dobré, vyplácí se to!
Bydlení
Myslím, že spousta z vás ani netuší jak ohromný vliv má bydlení, resp. úroveň toho kde a jak žijeme, na naši mentální pohodu. Na vytváření osobního a pracovního prostoru a nad východní filozofií rovnováhy vody a větru Feng Shui, bych se před lety ani nepozastavila. Zařizovala jsem se výhradně tak, aby se mi doma líbilo, abych měla krásný dům nebo byt, vůbec by mě nenapadlo využít služby odborníka na Feng Shui, maximálně tak architekta a řemeslníky a vlastní vkus.
Při zařizování nového centra Čistá duše jsem dala na připomínku jedné z klientek, že není od věci, rozestavět nábytek a sladit barvy tak, abych se v prostoru nejen dobře cítila, ale přinášel mi i radost z práce, hojnost spokojených klientů, skvělé nápady a sílu k jejich realizaci. Oslovila jsme výtečnou poradkyni zabývající se Feng Shui Olgu Buškovou a společně jsme vytvořily nejen krásné prostředí, ale nesmírně vtipný a funkční prostor, nabitý úžasnou energií. Harmonizace prostoru, ve kterém žiji, mě čeká zanedlouho, protože pamatujte: Bydlení zásadně ovlivňuje naši celkovou spokojenost.
“Bydlení je způsob, jakým jsi ty a já, jakým jsme my lidé na zemi”… (Heidegger)
Kvalita bydlení má vliv na naší psychickou pohodu, ovlivňuje i rodinnou a sociální dimenzi a výsledky v práci i ve studiu. Prostředí, ve kterém tvoříte a místo kde žijete je mnohem důležitější než jen, aby lahodilo oku. Abychom i my mohli vnitřně růst, potřebujeme kvalitně bydlet. V kvalitně a správně zařízeném prostředí rosteme. Je v tom vzájemná provázanost, souhlasíte? Sociální standart si vytváříme sami, proto nevěřte rodičům, přátelům a známým, že peníze se těžko vydělávají a takový byt či zařízení si nemužete dovolit. Dovolit si můžete přesně to, co chcete a s tím spojenou i úroveň života, do které bydlení rozhodně spadá.
Jak na věc:
- Budujte sami sebe, abyste si mohli dovolit bydlení svých snů.
- Budujte si osobní prostor tak, abyste zde načerpali energii na práci a klid po práci.
- Doporučuji, poradit se s odborníkem nejen na bytový design, ale i na energie prostředí i tu vaši osobní.
- Nemusíte mít drahý nábytek a doplňky, ty vás šťastnými neučiní, spíš se obklopujte věcmi, které na vás působí pozitivně a příjemně.
- Věřte barvám, jsou nosiči nálad.
Petra L. Krajčinovič – terapeut mentální aktivity, akreditovaný profesionální kouč MŠMT a ICF (mezinárodní federace koučů), mentorka, autorka úspěšných motivačních článků a grow up blogů.
Pomáhá lidem
- nalézt jejich potenciál, zvýšit sebedůvěru a sebevědomí, uvědomění a zodpovědnost
- nastartovat motivační mechanismy
- klienti pod jejím vedením dosahují svého maxima, např. zakládání podnikání, vlastní značky, významných osobních i pracovních úspěchů, finanční prosperity a stability
- prostřednictvím mocných terepaeutických a koučovacích technik nalézají klienti velmi rychle vnitřní zdroje a potenciál a dosahují spokojenosti, radosti, výtečné mentální a fyzické kondice.