Vyhledávání
Aby slunce nebolelo!
Léto je v plném proudu, slunce září jak divé (dneska teda fakt ne, ale zase bude!) a všichni se už těšíme na horké dny. Vzhledem k tomu, že v našich končinách léto nebývá tak dlouhé, máme snahu rychle všechno dohnat.Pozor ale! Podle některých odborníků nám stačí pouze 20 minut pobytu na slunci, abychom získali potřebnou dávku endorfinů a vitamínu D. Opalovací nadšenci, kteří touží být slunci oddáni déle, by měli být opatrní a používat krémy s vysokým UV faktorem. Dermatologové radí, podívat se vždy na číslo SPF ( výše ochrany před UVB) a dále, zda chrání také před UVA. Nejméně by měl mít SPF 15, pokud jedeme k moři alespoň SPF 30 a UVA ochranu.
Jen pro vysvětlení – UVB záření působí na povrch kůže, vyvolává proces opálení a může nechráněnou kůži spálit. Pro buňky pokožky může mít karcinogenní účinky a podílí se na vzniku kožních nádorů. UVA záření s nejdelší vlnovou délkou proniká hluboko do pokožky, kde vyvolává předčasné stárnutí a způsobuje přímo zhnědnutí, pigmentaci kůže. Až donedávna se předpokládalo, že nemá škodlivý vliv, ale poslední výzkumy ukazují, že i dlouhovlnné záření se podílí na vzniku kožních nádorů.
Tak buďte opatrní, chraňte se a užívejte letních dnů plnými doušky.
Vaše Vlaďka
A vaše rady?
AHOJ holky, my jsme se s nej kamaradkou Dancou na chaticce na Makove chteli rychleji opalit pres vodu se soli:o) diky bohu se vcas zatahlo!pa Kornelie
CHCE to opalovat se v jednom kuse a kuzi vytrenovat tak ze se nebudete muset mazat nicim. Mirek
AHOJ KOCKY 🙂 JE MI 30 A 10 LET SE MAZU OLIVOVYM OLEJEM BEZ UV NESMYSLU A JE MI FAJN.CAU RADEK
AHOJ damy. Ja osobne nepatlam. Po trimesicni solarni kure kvuli svatbe, kdy me znama zkritizovala:"Taky sis mohla parkrat na solarko", na to kaslu.
Proti SLUNCI je nejlepsi slunecnik a vychlazene ruzove vino. Takze ja patlam zevnitr. Hezky den!