Jak na sexy pozadí?

Jak si udržet sexy zadeček?

Zadeček je oblíbená část těla nejen pro muže.

Týká se to i nás, žen! Vždyť kam pohlédne naše oko při zkoumání dotyčného objektu?

Je proto báječné, pokud máme pozadí tak pěkné, aby se líbilo  nejen opačnému pohlaví, ale i nám samotným.

Hýžďové svalstvo potřebuje pravidelný trénink, který ale zvládneme i doma. Prý se projeví i  pouhých patnáct minut cvičení denně 🙂  No a jestliže jste hodně zaměstnaní, bezvadné je třeba i jen stahování půlek.

Několik rad pro krásný zadeček:

  • pravidelné cvičení – zanožování, výpady, hluboké podřepy neboli „plié“
  • hodně pít – vyvarujeme se tak nepřitažlivým ďolíčkům
  • pravidelné otužování
  • masáže

Ještě nějaké ty fígle pro ženy (opticky našemu zadečku pomohou):

·         větší kapsy na kalhotách

·         podpatky

·         stahovací a tvarovací prádlo

·         tmavší barvy kalhot, či sukní

·         volnější nohavice kalhot

·         širší pásek

·         vyšší střih sukní

Tak Vám všem, mužům i ženám, přeji krásné prdelky!

Vy moje Prdelky!

Vaše Vlaďka