Pozor na ploché nohy!

Ploché nohy nás dovedou pořádně potrápit!

Normální noha je oporou vzpřímeného těla, je nezbytná pro chůzi a běh a tlumí nárazy.

 

Při nepoměru mezi zatížením nohou a pevností svalů, vazů či deformitou kostí dochází k vývoji ploché nohy (příčně, podélně či kombinovaně).

Často existují pro vznik ploché nohy dědičné predispozice. Rovněž celková onemocnění jako infekce, poliomyelitida, nervové choroby, poruchy cévní (varixy), změny hormonální a metabolické (osteoporóza), zánětlivé choroby (revmatismus), avitamitózy (nedostatek vitamínu D) a další vedou k jejímu rozvoji.

V neposlední řadě je to nadváha, profesní přetěžování a následky úrazu. Také okolnosti, jakými jsou například nevhodná obuv, mohou napomáhat ke vzniku ploché nohy.

 

Dětský doktor by měl včas odhalit ploché nožičky u dětí,  a pokud se to podchytí včas, ortopedické vložky, správná obuv a cvičení může velmi pomoci.

U nás dospělých pomůžou cviky a správná obuv jen od bolesti, ale převratných změn se už asi nedočkáme.

Choďte často bosi v písku, po trávě, ale hlavně ne doma na rovné podlaze!