Skočte pod studenou sprchu!

6. září 2011·Večer·Redakce
Moje babička mě vždy po koupání ještě osprchovala studenou vodou a říkala: Holčičko, dělej to každý den a bude z tebe holka jako lusk.

Vzpomínám si, že chvilku jsem to dělávala, ale moc dlouho jsem to nevydržela:)

Každopádně obdivuji každou zimu partu otužilců koupajících se ve Vltavě – zejména seniory v pokročilém věku, to je prostě úžasný. A je to tak, kdo se otužuje, je zdravější, blahodárné účinky má otužování také na psychiku či alergie.

Nic nás to nestojí, jen se přemluvit. Ani věk není důležitý.  Otužovat se můžou už předškoláci.

Odborníci radí začít sprchováním, pokud jsme v pořádku, a to od nohou. Ale prosím ne hned ledovou vodou! Na to pozor, ať si nepřivodíte infarkt.

Dále je dobré snížit teplotu v pokojích, a to na 20 – 21 stupňů Celsia. No a ráno na sebe pustit proud čerstvého vzduchu.

Tak pojďme na to:)

Vaše Vlaďka

Další epizody pořadu Večer

14. května 2020Tyhle 4 vlastnosti si přejí muži u žen. Postava modelky to rozhodně není
5. prosince 2016Oblíbený alkohol o ženě prozradí, co od ní muži mohou očekávat. Který je ten váš?
25. listopadu 2016Ženich a nevěsta se uvidí poprvé až před oltářem! V bizarní reality show. VIDEO
15. listopadu 2016Svátek nezadaných v čínském stylu: rekordní tržby prodejců a tuny odpadků
23. října 2016Ideální partner? 6 vlastností, díky kterým s ním vydržíte celý život
7. října 2016Toužíte po dítěti? Hudební vibrace podle vědců zvyšují šanci na umělé oplodnění
Další epizody

Doporučujeme