Vyzkoušejte bikram jógu!

9. července 2012·Večer·Redakce
Cvičím ráda a jógu jsem si také vyzkoušela v těhotenství i po a bylo to moc fajn. Procvičíte svaly, o kterých ani nevíte

Bikram Yoga je moderní dynamické cvičení, které zformuje vaši postavu a posílíte svalstvo v celém těle. Cvičí se v teple, většinou v sále vyhřátém na 42 °C.

Cvičením v teple dochází k efektivnějšímu spalování kalorií a tuk mizí. To zní jako pohádka. Ale asi jo, myslím, že je to fajn, protože když se cvičí pořádně jakákoliv jóga, efekt to má.

U Bikram Yogy za 90 minut spálíte 600 až 1200 kalorií. Může se cvičit v jakémkoliv věku a i v těhotenství od 3. měsíce. Znám i 80tiletou paní, která aktivně cvičí, takže vidíte, nemusíte se ničeho bát, nic není překážkou.

Bikram Yoga Vám zažene migrény, stres, bolesti zad, dodává energii a hubne se při tom, prostě paráda.

Tak vzhůru do toho!

Vaše Vlaďka

Další epizody pořadu Večer

14. května 2020Tyhle 4 vlastnosti si přejí muži u žen. Postava modelky to rozhodně není
5. prosince 2016Oblíbený alkohol o ženě prozradí, co od ní muži mohou očekávat. Který je ten váš?
25. listopadu 2016Ženich a nevěsta se uvidí poprvé až před oltářem! V bizarní reality show. VIDEO
15. listopadu 2016Svátek nezadaných v čínském stylu: rekordní tržby prodejců a tuny odpadků
23. října 2016Ideální partner? 6 vlastností, díky kterým s ním vydržíte celý život
7. října 2016Toužíte po dítěti? Hudební vibrace podle vědců zvyšují šanci na umělé oplodnění
Další epizody

Doporučujeme