Vyhledávání
Zavřít
O 90 kilo lehčí! Herec John Goodman ukázal na premiéře Šmoulů štíhlejší postavu
John Goodman (Foto: Profimedia)
15. července 2025·
Herec John Goodman (73) zazářil na losangeleské premiéře animovaného filmu Šmoulové. Na červeném koberci předvedl svou životní proměnu – zbavil se 90 kg a ve tmavě modrém obleku vypadal štíhle a sebevědomě.
Goodmanova proměna začala už v roce 2007, kdy na nejvyšší hodnotě váhy dosahoval téměř 180 kg. Rozhodl se proto výrazně změnit svůj životní styl – upustil od alkoholu, nasadil středomořskou stravu, kontroloval porce a pravidelně cvičil. Významnou roli mu sehrála práce s osobním trenérem Mackie Shilstonem, díky kterému zavedl trvalý režim běhání a chůze s denním cílem 10 000–12 000 kroků, zahájil kardio a tréninky boxu.
Goodman otevřeně přiznává, že jeho cesta nebyla jednoduchá. V minulosti se potýkal s návykovým přejídáním – jak řekl: „Prostě jsem se totálně přecpával.“ Při rozhovoru v AARP v roce 2018 uvedl, že hlavním nástrojem úspěchu byla kontrola porcí: „Byla to v podstatě jen kontrola porcí a uvědomění, že to nepotřebuju.“
Proměna není jen o vzhledu – v rozhovorech Goodman zdůrazňuje, že cítil vyčerpanost a fyzickou nechuť. Nový životní rytmus mu podle vlastních slov přinesl energii a chuť do práce. Po skončení seriálu The Conners a s rolí ve filmu Šmoulové je prý připravený na další herecké i životní příležitosti.
