Jak na bolestivý zánět močového měchýře? Tyhle tipy vám pomohou

Zánět močového měchýře neboli cystitida dokáže člověka pořádně potrápit. Kvůli jejich anatomickému uspořádán postihují obtíže vyvolané bakteriální infekcí močových cest mnohem častěji ženy. Přečtěte si, jak se této nepříjemné záležitosti vyhnout, nebo jak ji při nákaze bezpečně odehnat.

Cystitidou trpí zejména ženy. Bakterie v jejich případě musí urazit kratší cestu a zvyšuje se tak jejich šance na úspěch.

Nejčastějším důvodem pro rozvoj příznaků bývá nedostatečný příjem tekutin. V případě, že pociťujete bolest břicha a pálení při močení, prvním krokem by tedy mělo být hodně pít. Týká se to však pokud možno jen čisté vody a neslazeného čaje. Sladké limonády svým obsahem cukru totiž podporují rozvoj bakterií a káva nebo alkohol vaše tělo naopak ještě více dehydruje.

V lékárně seženete v případě potřeby nejrůznější druhy speciálních urologických čajů, pokud ale máte přístup k čerstvým brusinkám, můžete  vyzkoušet i odvar z jejich listů. 3 čajové lžičky listů nařežte a namočte do 0,5 l studené vody. Louhujte 30 minut, pak krátce povařte a sceďte. Pomoci vám může také křen, který lze přidat do jídla.

Pokud vás však problémy sužují déle než tři dny, rozhodně zamiřte k lékaři. Ten otestuje vaši moč a v případě, že v ní nalezne bílé a červené krvinky, nasadí odbornou léčbu. V některých případech mohou být zapotřebí antibiotika.

Trpíte záněty pravidelně?

Nejlepší způsob, jak se jich vyvarovat, je držet v teple nohy a záda a nesedat si na studené povrchy. Důležité je také přijímat dostatek tekutin. Vyhýbejte se potravinám se zvýšeným obsahem bílkovin a cukru a naopak zvyšte svůj příjem vlákniny.

Problémy se správným vylučováním moči může způsobit i příliš sedavý životní styl. Pokud například trávíte v sedě, svou pracovní směnu, pomůže alespoň krátká procházka denně. Snažte se také zbytečně neoddalovat močení a pokuste se ji v případě potřeby vyloučit skutečně všechnu.

Bakterie do močové soustavy může dostat i příliš vášnivý sex. A pozor si dejte i na zakouřené prostředí. Cigaretový kouř totiž snižuje přirozenou imunitu sliznic…