Detoxikační – očistná dieta

25. ledna 2011·Večer·Redakce
Naše tělo se postupně zanáší škodlivinami a toxickými látkami a tak je dobré mu aspoň jednou ročně dopřát očistnou kůru. Ideálním obdobím k takovému „generálnímu úklidu“ je jaro.

Stejně jako se po zimě probouzí příroda, probouzí se i naše tělo. Po kůře se zlepší naše celková kondice, zvýší se obranyschopnost organizmu a tato očista slouží i k prevenci před civilizačními chorobami. Navíc věřte, že budete mít i lepší náladuJ

Každá očista se však musí dělat s rozvahou, protože špatně provedená detoxikace může vašemu organismu naopak ublížit. Při detoxikační dietě je potřeba dodržovat určitá pravidla a zásady.

Dodržovat pitný režim(pít vodu, ovocné šťávy bez cukru, čistící čaje), navštívit předem lékaře a poradit se, zda je vzhledem k vašemu zdravotnímu stavu tato očista vhodná, jen tak ji budete moci podstoupit bez rizika. A vzít v úvahu povahu vašeho zaměstnání a dle toho zvolit vhodnou dobu pro očistnou kúru, neboť mnohé z diet snižují tlak a zpomalují naše reakce!

Nezapomeňte, že efekt očistné kůry se znásobí, pokud překonáte vrozenou lenost a aspoň 20 minut denně si zasportujete. Výběr sportu nechám na vás, protože člověk by měl cvičit s chutí.

Vaše Sandra

Další epizody pořadu Večer

14. května 2020Tyhle 4 vlastnosti si přejí muži u žen. Postava modelky to rozhodně není
5. prosince 2016Oblíbený alkohol o ženě prozradí, co od ní muži mohou očekávat. Který je ten váš?
25. listopadu 2016Ženich a nevěsta se uvidí poprvé až před oltářem! V bizarní reality show. VIDEO
15. listopadu 2016Svátek nezadaných v čínském stylu: rekordní tržby prodejců a tuny odpadků
23. října 2016Ideální partner? 6 vlastností, díky kterým s ním vydržíte celý život
7. října 2016Toužíte po dítěti? Hudební vibrace podle vědců zvyšují šanci na umělé oplodnění
Další epizody

Doporučujeme