Vyhledávání
Fenomén zumba – Dámský klub doporučuje!
Bojíte se, že se v tělocvičně ztrapníte? Že nepochopíte, co po vás vlastně instruktorka aerobiku chce? Že na vás v posilovně vybafne namakaný svalovec, který nepochopí, že neuzvednete 20 kilo jednou rukou? Vyzkoušejte zumbu!Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Je založena na principu střídání svižné části s pomalou. V této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla.
Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu.
Zumba je ohromná zábava, ani si neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši.
Tak už neváhejte a honem na taneční parket!
Vaše Sandra