Je nejvyšší čas hubnout do plavek! 7 rad, díky kterým se vám to letos podaří

Hubnutí do plavek je pro většinu lidí každoroční výzva, ve které se jen málokdy podaří obstát. Chce to hlavně snahu a odhodlání. Ale co ještě?

1. Hodně pijte vodu (případně vodu s citrónem a okurkou) a bylinkové čaje

via GIPHY

Teď nejčtenější na Frekvenci 1

Aneta Krejčíková se ukázala v prádle! Za fenomenální postavou mohou speciální kúry a úprava ňader

Přečíst článek →

2. Zvyšte přísun ovoce, zeleniny a luštěnin

via GIPHY

3. Bez pohybu to nepůjde

via GIPHY

4. Každý den si ke snídani dejte vejce

via GIPHY

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 2 min

1Malý návrat v čase: Jiří Korn zveřejnil vzácnou fotografii s dcerou10 tis.+ čtenářů dnes2Aneta Krejčíková se ukázala v prádle! Za fenomenální postavou mohou speciální kúry a úprava ňader1 740 čtenářů dnes3Víkendový horoskop: Koho čeká nečekané setkání a kdo by si měl dát pozor na hádku?1 200 čtenářů dnes4Sharon Stone je v 68 letech pořád neskutečná kočka. V odvážných latexových šatech předvedla svou postavu

5. Snižte příjem sacharidů (dovolená je pouze kvalitní hořká čokoláda)

via GIPHY

6. Nejideálnější večeře je maso (či tofu) a zeleninový salát

via GIPHY

7. Opatrně s chlebem, rýží a těstovinami

via GIPHY