Poloha při spánku má vliv na vaše zdraví! Co se v těle děje?

Zdroj: Shutterstock

Podle vědců nakonec přece jen existuje správná strana, na které v noci spát. A vzhledem k lidské anatomii a vnitřním procesům se jedná o stranu levou. Pokud totiž spíte na levém boku, vaše orgány se uspořádají přirozeně a nijak se netlačí. Naopak pokud spíte na pravém boku, žaludek a slinivka se zmáčknou.

Poloha na levém boku je pro naše tělo mnohem přirozenější. Díky přirozenému poskládání těla odstraňuje pocity pálení žáhy a dokonce prý funguje proti chrápání. Pomáhá totiž správně otevřít dýchací cesty.

Pokud patříte mezi jedince, kteří se rádi natáhnou po vydatném jídle, určitě si na to příště vzpomeňte. V poloze na levém boku totiž naše tělo díky položení žaludku lépe tráví a nám není špatně a necítíme se tak těžce.

Vybíráme pro vás

Dáme jedno na zdraví? I jedno pivo denně představuje riziko

Přečíst článek →

Naopak pokud si lehneme na pravý bok, může nám být i značně nevolno. Žaludeční šťávy se totiž mohou vracet směrem k jícnu a nám se tak může “zvedat žaludek”.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Poslední slovo470 čtenářů dnes2Nemocná Laďka Něrgešová ukázala, co se děje před vysíláním. Kvůli nádoru nosí speciální přístroj340 čtenářů dnes3Legendární šaty pomsty princezny Diany míří do aukce. Mohou se prodat za astronomickou částku240 čtenářů dnes4Dominika Gottová se topí ve finančních problémech. Manžel shání peníze od veřejnosti

A levý bok pomáhá dokonce i našemu srdci. V této poloze totiž gravitace Země ulehčuje lymfatickému sytému, látkové výměně a usnadňuje tomuto životně důležitému orgánu namáhavou práci. V této poloze také snáze funguje krevní oběh a pomáhá proto proti křečovým žilám. Ležení na levém boku také zmírňuje tlak na dolní dutou žílu, která se nachází na pravé straně těla.

Zdroj: guff.com