Hanka Kynychová: Cvičit ráno je skvělé v tom, že nás to nakopne a máme spoustu energie

8. ledna 2025·Host Frekvence 1·Redakce
Dnes si budeme povídat o cvičení, hubnutí a brzkém vstáváním. Dorazila za námi cvičitelka Hanka Kynychová. Proč ráda vstává brzo ráno a proč jsme po cvičení ráno méně unavení a máme více energie? Cvičila i během svátků? Je lepší cvičit na strojích nebo na podložce s činkami? Kdy je nejlepší čas hubnout do plavek a jaký má na Vánoce režim? Poslechněte si celý rozhovor. Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Doporučujeme

Víkendový horoskop: Koho čeká nečekaná zpráva a kdo by měl dát šanci novému setkání?
Teď nejčtenější
HOROSKOPY: Býci, rodinné záležitosti jsou u vás na prvním místě, když jde o peníze, špatně slyšíte Tereza Mašková a Václav Noid Bárta spojili síly v emotivním duetuSestřel Miloše! Aneb vědomostní kvíz Frekvence 1

Další článek
Tereza Mašková: I když se máme rádi, můžeme se začít vzdalovat. Nový duet s Václem Noidem je o vztazích bez klišéDnes k nám do studia dorazila zpěvačka Tereza Mašková, která promluvila o svém třetím albu, které odráží dvě její odlišné stránky. Zatímco někdy touží po klidu a chvílích o samotě,Číst další článek →
Související články
Libor Mattuš: Chladová terapie by měla být především příjemná a přizpůsobit se každémuHost Frekvence 1 · 1 min čteníMonika Ben Thabetová: Numerologii nepředpovídá budoucnost, ale může pomoci odhalit opakující se životní vzorceHost Frekvence 1 · 1 min čteníAleš Lehký (Lunetic): Už jsme padesátníci, na jeden večer se s Martinem zakopala válečná sekeraHost Frekvence 1 · 2 min čtení
Nejčtenější v rubrice Host Frekvence 1
1Helena Dvořáková: Kvůli roli tanečnice ve filmu Tango pro tři jsem se musela naučit něco, co jsem nikdy nedělala2Ondřej Brejška (Poetika): Naše písničky jsou jako dort od pejska a kočičky. Je v nich všechno, co do života patří3Adéla Elbel: Stand-up může být i terapie, chci přinášet radost. Lidé chtějí hlavně vztahová témata4Jana Knížková a Vojta Efler: Je jasné, kdo bude držet otěže našeho odpoledního vysílání. Vše jinak zachováme
Pokračujte v rubrice
Host Frekvence 1cvičitelkafitness trenérkaHanka Kynychová