Lukáš Roubík: Strava má být odlehčená celý rok. Když si na štědrovečerní večeři dáme klasický salát, nestane se vůbec nic

18. prosince 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova
Ráno jsme si povídali o stravování a cvičení s výživovým poradcem Lukášem Roubíkem. Proč by lidé během svátků neměli v otázce jídla panikařit? Jak by měla vypadat vyvážená snídaně, aby nás zasytila až do oběda? Proč nemá smysl nahrazovat na štědrovečerní večeři normální salát odlehčenou verzí? Jaký benefit má silový trénink oproti aerobní aktivity? Poslechněte si rozhovor. Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru:

Foto: Frekvence 1

Doporučujeme

HOROSKOPY: Váhy, věnujte pozornost všemu a čím se budete zabývat, férové jednání je nutné
Teď nejčtenější
Alice Bendová ukázala realitu života s pěti psy: Chlupy v jídle, blechy i návštěvy veterinyDara Rolins krátce po svatbě prožívala těžké loučení. Dcera Lola se odstěhovala do MadriduTýdenní horoskop: Komu se ozve někdo z minulosti a kdo dostane šanci vydělat víc?

Další článek
Hanka Kusnjerová: Vztah Lenky a policisty v seriálu Polabí čekají komplikaceVe čtvrtek za námi zavítala herečka Hanka Kusnjerová, se kterou se Lubka a Míra probírali hlavně seriál Polabí. Od začátku zde hraje manželku policisty Lenku, přičemž naznačila, žeČíst další článek →
Související články
Kateřina Marie Fialová: Natáčení filmu Dokonalý den bylo o důvěřeHost Frekvence 1 · 1 min čteníMartina Preisová: Seriál Boží plán ukazuje, že mladá generace má úplně jiné představy o životěHost Frekvence 1 · 1 min čteníHedvika Boukalová: Ani zkušený policista nemusí poznat, že mu člověk lžeHost Frekvence 1 · 1 min čtení
Nejčtenější v rubrice Host Frekvence 1
1Tomáš Jeřábek: Režisér filmu Dokonalý den mě přesvědčil, že tu malou roli musím vzít2Viktor Tauš a Julie Šoucová: V srdci příběhu Amerikánky je, co je vlastně naděje a jak je schopná nám dávat sílu3Natália Germáni: Československé filmy dávají smysl. Je nesmysl mezi námi stavět bariéru4Vladimír Polívka: Film Dokonalý den ukazuje, jak málo stačí, aby se všechno rozsypalo
Pokračujte v rubrice
Host Frekvence 1Host Frekvence 1jídloLukáš Roubík