Všichni si mylně myslí, že postava je výsledkem toho, co jíme a jak se hýbeme, říká výživový specialista Petr Havlíček

Dnes ráno jsme se dozvěděli spoustu zajímavých informací ohledně zdravého stravování. Naším hostem byl totiž výživový specialista Petr Havlíček. Není hřích vynechat snídani? Jaký je největší nepřítel zdravého životního stylu? S jakou nejděsivější dietou se kdy setkal? Co je jeho největší stravovací hřích? A největší stravovací mýtus? Jak často za ním přijde někdo, kdo potřebuje přibrat? A je těžší zhubnout, nebo nabrat váhu? Co všechno ovlivňuje, jakou máme postavu? Čím se musí začít, když chce člověk zhubnout? A je lepší mít hlad, nebo se zaplácnout fastfoodem? To a mnohem víc se dozvíte v rozhovoru. Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotky z rozhovoru 🙂