Karel Šonka: Výzkumy ukazují, že lidé, kteří spí méně, i když jsou na to zvyklí, mají později problémy

16. ledna 2022·Konečně pátek·Barbora Turková
Hostem pořadu Konečně pátek byl profesor Karel Šonka, který se zaobírá spánkem. Co z lékařského pohledu znamená "dobře se vyspat"? Čím to je, že někomu stačí šest hodin spánku a pro někoho je osm hodin málo? Jak spánek probíhá a kdy tělo a hlava nejvíce regeneruje? Je špatné, když člověk chodí spát až po půlnoci? Co dělá se spánkem alkohol? Může poobědový šlofík narušit spánek v noci? Poslechněte si rozhovor.

Doporučujeme

HOROSKOPY: Blíženci, nic nenecháte náhodě, kombinujete práci s osobními záležitostmi
Teď nejčtenější
HOROSKOPY: Ryby, vrací se vám chuť do života. Štěstí vám přeje, využijte tohoHoroskop na druhou polovinu října: Koho čeká osudové setkání a kdo uzavře minulost?Vážné zdravotní komplikace! Hvězda Ulice Obermaierová skončila v nemocnici, syn prosí o podporu

Další článek
Monika Ben Thabetová: Zrádci mě nezlomili, kritiku na sociálních sítích vůbec nečtuDnes do Konečně pátek dorazila numeroložka, koučka a spisovatelka Monika Ben Thabetová. Řeč přišla na její účast v reality show Zrádci, kterou si podle svých slov užila, přestože vČíst další článek →
Související články
Kateřina Jebavá: Neříkejte dětem, že jejich problémy nejsou důležité. Potřebují, abychom jim naslouchaliKonečně pátek · 1 min čteníPetr Hrůza: Oběťmi falešných bankéřů nejsou jen senioři. Často jde o vysokoškolákyKonečně pátek · 1 min čteníPsycholožka reality show Šárka Červinková: Největší nápor často přichází až po odvysíláníKonečně pátek · 1 min čtení
Nejčtenější v rubrice Konečně pátek
1Pavla Hrubcová: Česko má štěstí, žijeme ve velmi bezpečné kotlině. Vrcholem je, že se třesou skleničky2Lucie Benešová: DNA se vyskytuje ve všem buňkách těla. Realita se od kriminálních seriálů ale liší3Aleš Kuda: Léky jsou problém západní společnosti. Neradi zažíváme nepříjemné věci a řešíme to prášky4Karel Košnar: Karel Čapek předstihl svou hrou RUR dobu, byl geniální. Slovo robot ale vymyslel jeho bratr
Pokračujte v rubrice
Konečně pátek