Vyhledávání
Frekvence 1 radí: Že je podzim ideální doba na hubnutí? Nesmysl!
Podle odborníků je podzimní hubnutí nesmysl! Radost mají snad jen alergici. Konečně mohou běhat venku a nelechtají je v nose žádné pyly. Jinak, upřímně, podzimní plískanice ke sportu příliš nelákají. Zjistili jsme pro vás zajímavé informace!
Stres a nervy hubnutí neprospívají
Naše tělo bojuje na podzim i se zvýšeným psychickým náporem a stresy a to pro hubnutí není zrovna ideální základ, říká na Frekvenci 1 výživový specialista Petr Havlíček.
„Podzim, je období, které je zátěžové, stejně jako konec roku. Objevuje se řada psychických problémů: ať už jsou to děti ve školách, uzávěrky, finišování s projekty před koncem roku, blížící se Vánoce a tak dále. V takové situaci má člověk přirozenou tendenci vybírat si potraviny, které nejsou pro hubnutí zrovna ideální. Když má člověk stres, sahá automaticky po sladkém a nebo tučném jídle.”
Vladimír Polívka: Film Dokonalý den ukazuje, jak málo stačí, aby se všechno rozsypalo
Přečíst článek →Vsaďte na kořenovou zeleninu a koření
Na podzim se svojí váhou nebojujte a raději se smiřte s tím, že nějaké to kilo navíc k podzimu a zimě tak nějak patří.
2Kristýna Leichtová dva měsíce po porodu v plavkách. Ukázala realitu bez příkras6 000 čtenářů dnes
3Zdeněk Žák zkolaboval na dovolené. Skončil v nemocnici2 690 čtenářů dnes
4Lucie Polišenská jí víc než kdy dřív, přesto zhubla 24 kilogramů
Pokud opravdu za každou cenu na hubnutí trváte, zařaďte do jídelníčku dostatek zeleniny. Ideální je ta, kterou nám nabízí naše zahrádky. Divy umí například kořenová zelenina a podzimní zázrak našich zahrádek- dýně. Pro podporu trávení použijte koření jako jsou chilli papričky, zázvor, kari, skořice a fenykl.
