RECEPT FREKVENCE 1: Smoothie bowl s melounem a jahodami

Smoothie bowl není nic jiného než klasické smoothie v misce a něčím navíc. Vypadá to dobře a chutná ještě lépe. Ideální k plavkové dietě.

Na 2 porce potřebujete:

  • 500 g vodního melounu
  • 200 g mražených jahod
  • 200 ml bílého jogurtu
  • 2 polévkové lžíce ovesných vloček
  • Na „polevu“: čerstvé jahody, maliny, borůvky, fíky, kokosové vločky

Jak na to?

Dužinu melounu vypeckujte a nakrájejte na kousky. Rozmixujte spolu s mraženými jahodami, jogurtem a vločkami hezky najemno.

Naplňte směsí misky a podle chuti a nálady ozdobte ovocem a posypte kokosovými vločkami. 

A nezapomeňte při jídle slastně přivírat oči!

DEZERT NA VÍKEND: Rychlý jahodový pohár s mascarpone

Nakupte si čerstvé jahody a připravte nealko jahodové mojito!

?>