Při koupeli spálíte tolik kalorií jako při 30 minutové chůzi! A to není jediný důvod, proč si dát vanu

Milovníky relaxování v horké vaně jistě potěšíme. Podle nové studie totiž při polehávání ve vaně člověk spálí tolik kalorií, jakoby si dal 30 minut chůze.

Skupina vědců z anglické univerzity v Loughborough udělala se skupinkou lidí drobný experiment. Jednu hodinu museli účastníci výzkumu jezdit na kole a v druhé části výzkumu si dát hodinovou koupel ve vodě, která měla 40 stupňů Celsia.

Cílem bylo zvýšení tělesné teploty o jeden stupeň. Je jasné, že při jízdě na kole spálili účastníci experimentu více kalorií než relaxováním ve vaně. Vědci však přišli k překvapivému zjištění.

Během koupele totiž zkoumaní jedinci spálili asi 130 kalorií, což je energetický výdaj, který odpovídá půlhodinové procházce.

Výzkum měl ještě jiný zajímavý závěr. Po horké koupeli měli účastníci o deset procent nižší hladinu cukru v krvi než po jízdě na kole. Koupel navíc stejně tak jako cvičení působí dokonce protizánětlivě. Pasivní zahřívání těla se nyní zkoumá ve Finsku jako nová lékařská metoda.