Tajná zbraň celebrit a sportovců. Je kokosová voda opravdu zázrak, nebo drahé placebo?

shutterstock

Čirá tekutina, kterou opěvují celebrity i sportovci. Její účinky jsou známé již dávno, nyní se ale její užívání stává hitem. Je kokosová voda opravdu zdraví prospěšná? A co všechno se s naším tělem stane, když ji budeme pít?

Tekutina pocházející ze středu mladých kokosů, které jsou zelené, není to samé, co kokosové mléko – to se získává z již zralého hnědého kokosu a je kalorickou bombou. V Indii si zelený kokos koupíte snad úplně kdekoliv, ten hnědý je u nás k sehnání hlavně kolem Vánoc.

Pokud se chceme lahodného nápoje napít, můžeme si ve specializovaných obchodech nebo na webu koupit právě zelený kokos nebo přímo kokosovou vodu v plechovce či speciálním balení. Takto pasterovaná voda ale většinu prospěšných látek postrádá. Pozorně sledujte etikety, protože ne každá voda, která se za kokosovou vydává, jí opravdu je – dá se totiž vyrobit i z koncentrátu a pak samozřejmě obsahuje cukr a přidané aroma.

Vybíráme pro vás

Miliardář Janeček se potřetí oženil! Pár oddala farářka Martina Viktorie Kopecká

Přečíst článek →

Jak tato zázračná voda vzniká? Skrze vlákno v kokosu se filtruje do jeho útrob. Po ochutnání je sladko-slaná, ne každému tato chuť lahodí, jde si  na ni ale zvyknout – hlavně kvůli zdravotním benefitům. A ty jsou obrovské! Obsahuje hořčík, draslík, vápník a sodík. Pro porovnání – množství draslíku je patnáctkrát větší než v banánu! Navíc je draslík výborný pro hydrataci organismu. Pozor ale, abyste se při vypití opravdu velkého množství kokosové vody draslíkem nepředávkovali, pak hrozí kolaps organismu. Je samozřejmě kaloričtější než čistá voda – neměla by ji tedy nahrazovat, pouze doplňovat pravidelný pitný režim.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Nemocná Laďka Něrgešová ukázala, co se děje před vysíláním. Kvůli nádoru nosí speciální přístroj290 čtenářů dnes2Poslední slovo290 čtenářů dnes3Legendární šaty pomsty princezny Diany míří do aukce. Mohou se prodat za astronomickou částku210 čtenářů dnes4Dominika Gottová se topí ve finančních problémech. Manžel shání peníze od veřejnosti

Proč pít kokosovou vodu?

• Prevence rakoviny
• Pomáhá při únavě
• Léčí kocovinu
• Je vhodná při léčení střevních infekcí, ledvinových kamenů i kožních problémů
• Zpomaluje stárnutí
• Zmírňuje migrény a bolesti hlavy
• Zabraňuje křečím v končetinách
• Zlepšuje pokožku i kvalitu vlasů
• Těhotným pomáhá při ranních nevolnostech
• Startuje metabolismus -> rychlejší spalování
• Je zdrojem kyseliny laurové, která se nachází v mateřském mléce

Věděli jste, že kokosová voda je izotonický nápoj, což znamená, že je identický s krevní plazmou? V krajním případě může tedy posloužit jako transfúze.