Frekvence 1 pátrala: Víme, kolik šálků kávy je ideální pro naše tělo!

Ilustrační foto (Foto: Shutterstock.com)

Mnozí z nás si bez kávy nedokáží představit ráno, ani celý den. Je charakteristická svou silnou vůní a černou barvou. Kolik šálků kávy denně je ale vlastně pro náš organismus přijatelných? Frekvence 1 to pro vás zjistila.

Historie kávy

Její původ zůstává nejasný. První zmínky o její historii sahají do třináctého století, konkrétně do Etiopie v provincii Kaffa. Posléze se rozšířila do Egypta a Jemenu, a tak bylo pěstování kávy výhradou arabských zemí. Postupně pak zamířila do Evropy, Indonésie a Ameriky.

Jeden šálek denně

Přesně tak, pro někoho zanedbatelné množství, pro někoho příliš. Odborníci se shodují na tom, že jedna káva denně je ideální pro lidský organismus.

Teď nejčtenější v Životní styl

Může obyčejná chůze zmírnit depresivní příznaky? Vědci naznačují, kolik kroků denně může pomoci

Přečíst článek →

Kávu bychom měli pít vždy po obědě. Naše tělo vstřebává jídlo a tím nám mírně klesá tlak. Mozek v tuto dobu potřebuje přísun glukózy a kofeinu. Proto kávu pijme mírně oslazenou.

Káva po ránu

Kávu rádi pijeme ráno, abychom naše tělo „nastartovali“ do nového pracovního dne. Jedná se ovšem o mýtus. Pro přísun energie slouží snídaně, nikoliv káva.

„Pokud chceme využít kofeinový efekt na stimulaci naší mozkové činnosti, pijme zelený čaj,“ Říká dietoložka Kateřina Cajthamlová.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 2 min

1Malý návrat v čase: Jiří Korn zveřejnil vzácnou fotografii s dcerou10 tis.+ čtenářů dnes2Aneta Krejčíková se ukázala v prádle! Za fenomenální postavou mohou speciální kúry a úprava ňader1 640 čtenářů dnes3Víkendový horoskop: Koho čeká nečekané setkání a kdo by si měl dát pozor na hádku?1 530 čtenářů dnes4HOROSKOPY: Vodnáři, nezabývejte se malichernostmi, můžou vás vyčerpat dřív, než je dokončíte

Stinné stránky

Káva dráždí žaludek a podporuje produkci žaludeční kyseliny. Proto se jí vyvarujte v případech podrážděného žaludku, nebo v případě problému se žaludečními vředy. 

Blahodárné účinky

Káva zvyšuje krátkodobě pozornost a krevní tlak v případě vyčerpání. Hodí se proto skvěle pro studenty, kteří se učí pozdě do noci. 

Káva a mléko

Mléko do kávy je vhodné právě v případě, pokud máte podrážděný žaludek. Mléko totiž zmírňuje dráždící efekt žaludku. Ovšem pokud ji pijete na lačno, ani mléko vás v tomto případě nezachrání. 

Podívejte se na zajímavý ČT pořad o kávě: