Nastartujte svůj imunitní systém s bylinkami! Vyzkoušejte těchto 6 rostlin

Po parném létě a neobvykle teplém podzimu do našich končin konečně dorazila pořádná zima. Na většině republiky už napadl sníh a naše tělo se jen těžko vzpamatovává z poměrně rychlého šoku. Abyste nebyli hned nemocní, zkuste své imunitě trochu pomoci!

Astragalus neboli kozinec

Kozinec je velmi oblíbený v tradiční čínské medicíně. Obsahuje totiž protizánětlivé a antibakteriální látky. Studie naznačují, že kořen této rostlinky dokáže velmi posílit odolnost proti infekcím a nastartovat imunitní systém lidského těla.

Andělika

Kořen rostliny známé jako děhel, angelika či andělika lékařská má také pro lidský organismus řadu blahodárných účinků. Dokáže zahnat příznaky nachlazení, pomáhá při nemocech dýchací soustavy a rovněž posiluje imunitní systém.

Zázvor

Zázvor a med, to je ideální kombinace pro první mrazy! Med i zázvor obsahují přirozené antioxidanty a protizánětlivé a antibakteriální látky. Pomáhají proto organismu hlavně v boji s různými infekcemi. Jejich kouzlo tak mohou ocenit třeba ženy, které trpí na záněty močových cest. Zázvor posílený medem pomůže rovněž proti bolesti namáhaných svalů a přirozeně posiluje imunitu.

Echinacea neboli třapatka

Třapatka nachová je zřejmě nejznámější bojovnicí proti oslabené imunitě! Pomůže vám proti běžnému nachlazení, lidé ji však nezřídka využívají i při vážnějších nemocech. Tuto rostlinku využívaly k lékařským účelům již prastaré indiánské kmeny.

Kopřiva

Málokdo to ví, ale kopřiva dvoudomá ve skutečnosti patří mezi nejefektivnější léčivé rostliny, které na našem území nalezneme. Moc obdivu se jí však nedostává. Přírodní čaj z kopřivy vám pomůže například od bolesti hlavy, dokáže zmírnit ekzémy, prospívá slinivce břišní a podporuje krvetvorbu. Vedle bezpočtu vynikajících účinků na naše zdraví rovněž posílí naši imunitu a zažene rýmu a nachlazení. Pozor! Kopřivu užívejte maximálně dva týdny v kuse.

Rakytník

Další bylinkou, která výrazně pomáhá imunitnímu systému, je rakytník řešetlákový. Pomáhá také v boji se záněty a infekcemi, stimuluje činnost plic a jater a pomáhá i krevnímu oběhu. Podobně jako u kopřivy jsou možnosti jeho využití opravdu široké. Vedle posílení imunity prospěje vaší pleti či zažívání a obsahuje celou řadu vitamínů.

Galerie