Počasí ovlivňuje i hubnutí. Překvapí vás, které dny jsou k tomu nejlepší

Každou zimu většina z nás přibere na váze, protože mrazivé počasí zkrátka svádí k tomu nic nedělat. Jenže pokud v sobě tu nechuť překonáte a začnete cvičit, budete velmi mile překvapeni.

Během podzimu a zimy býváme víc unavení a podráždění, takže se k něčemu dokopat bývá dost těžký úkol. Natož pokud jde o jakoukoliv fyzickou činnost. Zkuste to ale překonat a choďte cvičit. Chlad totiž napomáhá tvorbě takzvaného hnědého tuku, díky kterému během dne spálíme extra kalorie. 

Lidský organismus totiž musí v chladu pracovat rychleji a intenzivněji pro to, aby nás zahřál. Tím pádem využíváme víc energie a logicky i víc spalujeme. Takže v podstatě hubneme dvojnásob rychleji než v upoceném létě.

Teď nejčtenější v Životní styl

Nový hřib dorazil do Česka! Fascinuje houbaře, mykologové ale mají obavy

Přečíst článek →

Nazujte proto tenisky, oblékněte si několik praktických vrstev oblečení, a vyražte si zaběhat, dokud ještě nejsou ulice pokryté sněhem.

Právě letí na Frekvenci 1aktualizováno před 4 min

1Dominika Gottová se topí ve finančních problémech. Manžel shání peníze od veřejnosti9 300 čtenářů dnes2Veronika Lálová v 7. měsíci těhotenství tančí. Miminko dostane typicky české jméno7 770 čtenářů dnes3HOROSKOPY: Berani, hvězdy slibují oživení partnerských vztahů. City nenechávejte pod pokličkou4 870 čtenářů dnes4Salma Hayek se toho nebojí. Šedesátiny oslavila koupáním bez plavek

FOTO: Shutterstock