Libor Mattuš: Chladová terapie by měla být především příjemná a přizpůsobit se každému

15. října 2026·Host Frekvence 1·Redakce
Poslední dny začaly teploty klesat, a proto jsme si pozvali instruktora chladové terapie Lubora Mattuše, aby nám řekl, jaký je rozdíl mezi klasickým otužováním a chladovou terapií. Ta by měla být především příjemná a přizpůsobit se každému. S otužováním doporučuje začít hned, bez ohledu na roční období, přičemž není nutné se rovnou ponořovat do ledové vody. Stačí třeba, když si ruce a obličej budete mít studenou vodou. Pomůže vám se stresem i na lepší spánek. Poslechněte si celý rozhovor.  Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Doporučujeme

Horoskop na druhou polovinu října: Koho čeká osudové setkání a kdo uzavře minulost?
Teď nejčtenější
HOROSKOPY: Lvi, výzvy budou pro vás magnetem. Otevřete se novým příležitostemRodinné trápení Jiřího Štěpničky: Se synem se nesmířil ani před smrtíHOROSKOPY: Ryby, vrací se vám chuť do života. Štěstí vám přeje, využijte toho

Další článek
Tereza Mašková: I když se máme rádi, můžeme se začít vzdalovat. Nový duet s Václem Noidem je o vztazích bez klišéDnes k nám do studia dorazila zpěvačka Tereza Mašková, která promluvila o svém třetím albu, které odráží dvě její odlišné stránky. Zatímco někdy touží po klidu a chvílích o samotě,Číst další článek →
Související články
Monika Ben Thabetová: Numerologii nepředpovídá budoucnost, ale může pomoci odhalit opakující se životní vzorceHost Frekvence 1 · 1 min čteníAleš Lehký (Lunetic): Už jsme padesátníci, na jeden večer se s Martinem zakopala válečná sekeraHost Frekvence 1 · 2 min čteníHelena Dvořáková: Kvůli roli tanečnice ve filmu Tango pro tři jsem se musela naučit něco, co jsem nikdy nedělalaHost Frekvence 1 · 1 min čtení
Nejčtenější v rubrice Host Frekvence 1
1Čechomor: Za naším úspěchem stojí především poctivá a každodenní práce a radost z písniček2Adéla Elbel: Stand-up může být i terapie, chci přinášet radost. Lidé chtějí hlavně vztahová témata3Ján Koleník a Kristýna Boková o natáčení filmu Tango pro tři: Při tanci jsme na sebe řvali4Ondřej Brejška (Poetika): Naše písničky jsou jako dort od pejska a kočičky. Je v nich všechno, co do života patří
Pokračujte v rubrice
Host Frekvence 1chladová terapieHost F1Host Frekvence 1