Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

13. ledna 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova
Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor. Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru. 👇

Foto: Frekvence 1

Doporučujeme

HOROSKOPY: Ryby, potřebujete se ujistit, na jakém základě stojí váš vztah
Teď nejčtenější
Poslední slovoTýdenní horoskop: Koho čeká nečekaná nabídka a kdo si konečně nastaví hranice?Ve věku 77 let zemřel herec, moderátor a výtvarník Otakar Jirák

Další článek
Vojta Kotek: Zrádci mě baví čím dál víc, Farma je pro mě životní proměnouVojta Kotek má na podzim pořádně nabitý program. Vidět ho můžete v pořadu Máme rádi Česko, v úspěšné reality show Zrádci, na divadelních prknech a natáčí další řadu pořadu Farma VoČíst další článek →
Související články
Kateřina Šmejkalová: Šaty pro taneční páry musí být krásné, ale i praktické a bezpečné. Příprava zabere až 60 hodin Host Frekvence 1 · 1 min čteníTereza Mašková: I když se máme rádi, můžeme se začít vzdalovat. Nový duet s Václem Noidem je o vztazích bez klišéHost Frekvence 1 · 1 min čteníDasha: S kapelou se na StarDance připravujeme každý týden. V budoucnosti ale možná už nebudeme potřebaHost Frekvence 1 · 1 min čtení
Nejčtenější v rubrice Host Frekvence 1
1Čechomor: Pandemie nepřinesla jen špatné věci. Přišli jsme na to, že nemusíme pořád někam pospíchat2Oskar Hes: StarDance je šílená jízda. Po pátém kole teprve začíná ten pravý masakr3Helena Dvořáková: Kvůli roli tanečnice ve filmu Tango pro tři jsem se musela naučit něco, co jsem nikdy nedělala4Jiří Hána: Diváci mi píšou, že jsem hajzl. Snažím se jim vysvětlit, že je to scénář
Pokračujte v rubrice
Host Frekvence 1cvičenífitness trenérHost Frekvence 1