Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

13. ledna 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova

Jan Caha. (Foto: Frekvence 1)

Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru. 👇

Foto: Frekvence 1

Další epizody pořadu Host Frekvence 1

19. dubna 2024Jandová a Mertová: Na zahraniční verzi Na lovu jsme se podívaly, ale ta naše se nám líbí víc
18. dubna 2024Barbora Seidlová: Člověk je zvyklý si neustále dávat nějaké nálepky
17. dubna 2024Petr Uhlík: Před Hojerem jsem si nemohl vybírat role
16. dubna 2024Daniela Kolářová: Jaromír a Zdeněk na sebe nežárlí. Jsou kamarádi
15. dubna 2024Patrik Augusta: Jako každý Čech se na mistrovství u nás moc těším. Věřím, že budeme úspěšní
12. dubna 2024Martínek a Slabyhoudek: Baví nás více Superlov, protože jsme s kolegy v týmu
Další epizody

Doporučujeme